ran123

sempre usei o scoop da on cheio e sempre da mais dosagens do que é dito na embalagem, acredito que 30g seja ele cheio mesmo

se for pra escolher só uma pega a da optimum, mas se tiver sobrando dinheiro pega as 2

eu confiaria no scoop.. melhor errar pra mais do que pra menos

da 6,2 o peso da creatina+scoop, não? deve ser 3 do scoop e 3 da creatina

cara, o meu lacre não tava um pouco aberto, mas tava empelotado também.. eu amassei as "pedras" e hoje tomei pela primeira vez, ta normal, pode tomar de boa

cara, eu falei com quem vende isso e disseram que é regularizado pela anvisa..

o mais frequente é ela ser tomada no pós treino mesmo, junto com o whey e a dextrose

eu perguntei isso pq o pre tem creatina.. valeu

Já to tomando a creatina a mais de 1 mês, e queria saber quando eu começar a usar um pré treino, eu preciso parar de tomar a creatina nos dias que eu treino e só tomar nos dias que eu não treino, ou eu preciso toma-la mesmo nos dias que eu treino pra completar as 5g? lembrando que já devo estar com os estoques cheios por ta tomando a mais de 1 mês.. obrigado

a saturação realmente funciona? li aqui no forúm que nao funcionava.. e por exemplo, eu gosto de tomar creatina por muito tempo seguido, eu só tenho necessidade de fazer a saturação 1 vez né? ah, e eu to tomando a 1 mês ja, mas nao fiz saturação, nao tem necessidade de fazer, certo?

toma no pós mesmo, a creatina só serve depois que ta acumulada, e como tu ingere carboidrato (malto) no pós, vai ajudar na absorção da creatina

muito obrigado.. eu ainda não abri pq só vou usar depois e nao quero deixar ele aberto por muito tempo..

comprei um No Shotgun de um cara aqui na minha cidade.. quando fui ver a embalagem, a tabela nutricional era meio torta (era mais fina em cima e ficava mais larga embaixo), ai balancei o pote e senti tipo umas pedrinhas batendo (nao sei se era o scoop). alguém poderia me ajudar e dizer se tem perigo de ser falsificado? ah e embaixo tem um site de onde é essa embalagem

vcs pagaram quanto nisso?