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planss11

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  1. planss11

    Treino Abc

    planss11 respondeu ao tópico de BrunoGonk em Treinamento
    Eu até li um artigo do blog Hipertrofia falando de isolar o musculo e talz mas não consigo focar só no peitoral.
  2. planss11

    Treino Peitoral Maior ( Parte Clavicular )

    planss11 respondeu ao tópico de plammos em Treinamento
    o peito dele é bem pequeno, porem esse pesos mediocres q ele levanta no supino é mais do que os meus pesos KKKK porem meu peito e mil vezes maior q o dele, porem meu braço e menor. ISSO FALO POR MIM.
  3. planss11

    Dúvida

    planss11 respondeu ao tópico de JFrota em Dieta e suplementação
    Não estou questionando nada, estou com uma duvida apenas.
  4. planss11

    Geleia De Mocoto

    planss11 respondeu ao tópico de Budega em Dieta e suplementação
    Só que depois que eu descobri como é feito, nunca mais comi! hahahaha

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