mrnofosk

Bem feito, tomara que apodreça na cadeia

[quote name='Breno Holanda' timestamp='1332392076' post='978563'] 260? é loco, é isso mesmo? não creio! [/quote] Sim, é isso mesmo...a infraestrutura da academia e top e tals, mas não vou lá por isso, vou simplesmente por ser a mais perto de casa...mas agora com meu chegado abrindo o ginasio dele, ai vai ficar sussu : D

R$260,00 Mas meu camarada ta abrindo a academia dele aqui perto, e com desconto e tals, vou passar a pagar R$40,00

Esse daqui é mais interessante kkkkkkkkkkkkkkk Virando em 20 segundos e o resultado depois de alguns minutos kkkk E viva a Rússia kkkkkkkkkkk

Eu ri kkkkkkkkkkkkkkkkk, sério...eu quero um par desses : D PS: O que acontece se cansar de bater os braços?

Cara, parabens! Parabens mesmo! Você é um exemplo de motivação para mim e acredito que para todos aqui! Não desista nunca dos seus sonhos cara, jamais!

Rapaz, nada contra você estudar para concursos, mesmo porque já me matei de estudar para passar no vest e etc, mas, por experiência própria?! Não vale a pena você se arrebentar de estudar desse jeito, pois você acaba não fixando nada direito...estudar muito não significa qualidade de estudo...tente pegar as matérias que tem mais dificuldades e foque-se nelas, e não faça essa rotina hardcore, pois pode ser prejudicial até para seu desempenho durante a prova. Quanto ao treino...se você estiver muito exausto (e eu imagino que esteja, com essa maratona toda), sim, isso pode atrapalhar seus ganhos.

Opa pessoal, beleza? Gostaria de uma opinião de vocês Consegui uma oportunidade de poder escolher entre uma dessas quatro artes para treinar de graça durante um ano, e estou com algumas dúvidas. Eu já vinha planejando há algum tempo entrar em alguma dessas aulas, inclusive estava até pesando para o Judô (que não está disponível, mas tudo bem), não para sair por ai dizendo “opa, eu luto e te passo a baiana”, não, mas sim, para procurar mais equilíbrio na vida, e também ter alguma forma de me defender em casos realmente que forem precisos; Então, vamos aos pontos: Fui como espectador em algumas aulas e as impressões que tive: Capoeira: Os capoeiristas, pelo menos deste grupo, levam realmente a sério a arte, digamos que são totalmente focados no que estão fazendo e isso me chamou muito a atenção. Jiu-Jitsu: Aula boa, mas tive a impressão que naquela academia em especifico as pessoas estão mais preocupadas em fazer uma social do que realmente treinar (fotos, caras e bocas, enfim). Krav Maga: Maioria dos que estão na turma são policiais, também, totalmente focados no treino. Kick boxing: A aula me pareceu muito interessante, mas não tenho quaisquer informações a cerca da arte, e me pareceu um tanto confuso. Estou em dúvida em qual escolher; O que vocês indicam? Desde já, muito grato. OBS: Eu não estou falando mal de nenhuma das artes, antes que alguém me xingue, em especial o jiu-jitsu, que sei que é brilhante e completo, por isso que ressalvei, na academia em especial onde me foi ofertado, as pessoas não levam a sério, só isso...tem outra academia aqui perto que já vi as aulas e a coisa é bruta, mas, como consegui um pacote 0800, não quero simplesmente rejeitar.

Oomph, unheilig e die apokalyptischen reiter são as que me lembro

Muito boa a entrevista, favoritei aqui já.

Achei ela bonita, interessante, mas não creio que vale o preço... Comprei um relógio de cinco doletas (sim, cinco doletas mesmo), que faz o controle da calórias, batimento cardiaco e etc...made in china, mas até que tem funcionado bem

Se é um efeito adverso que pode ocorrer, após a suspensão do medicamento o efeito desaparece (; Pelo menos, por parte do stanozolol; Agora se você já tem problemas com queda de cabelo, o que posso adiantar é que sim ou sim, o stanozolol pode agravar o quadro.

Há doze anos acompanho o Rammstein, e acho o trabalho dos caras muito bom! Gosto de duas músicas em especial: Spieluhr do Mutter e Donaukinder do Liebe ist fur alle da

Esse cara não perdeu os braços não? Mega infeccionado

Não entendi direito, mas você está questionando-se sobre esse peso que ganhou e etc? O que você andou comendo nesses dias? O que tem tomado? Suplemento deve ser ministrado com cautela (justamente para não ter o efeito contrário do que se deseja) e alimentação, nem sempre pouca significa qualidade. Seria legal você postar sua dieta e treino

Rapaz, primeira coisa, tira isso da sua cabeça de estar feio e blá blá blá blá Você já conseguiu perder 26kg em cinco meses, o que é uma grande vitória, por isso, não há motivos para você desanimar agora! Eu comecei a academia com quase 105kg (ano passado), hoje estou com 89kg e vou seguindo em frente...musculação, ficar com a "barriga de tanquinho" e etc é algo que leva tempo, não tem milagre e não acontece da noite para o dia; Musculação é um esporte que envolve muita dedicação e perseverança, por isso, não desanime agora, você mal está no inicio do caminho ainda. Quanto a ter um abdomen definido, isso vai depender de você brother...se você chutar o balde agora, realmente, não vai...mas e se começar uma dieta certinha, com um treino legal? Ai é que está, isso vai depender muito de você, e sinceramente? Continue! Vá em frente. Aqui no forum tem muitas dicas e muita gente disposta a ajudar; Da uma olhada na area de nutrição e treino, tem muita coisa bacana mesmo! Abraço

Se você ainda está com gordura, porque voltar para bulk? O melhor e mais lógico na minha opinião seria fazer um cutting...não creio que você tenha perdido tanto peso (digo exageradamente) e em pouco tempo a ponto de ficar com excesso de pele...eu faria um cutting sim. Quanto ao BF...sem seus dados, eu acho muito dificil falar por base do olhometro, mas sei lá né =X

Uma opinião só superficial... Mas você não me parece estar com excesso de pele não...acho que um cutting seria interessante Me corrijam se eu estiver errado.

tu me manda um site fajuto feito no bloco de notas como prova disso? O site "vagabundo" é um artigo cientifico do Dr. Malcon Anderson, que tem suas pesquisa focada na linha da mente e ciências cognitivas e etc, por isso, não julgue um livro pela capa, pois pelo visto, você nem ao quer se deu o trabalho de ler... filho, o rem vc normalmente atinge quando está amanhecendo, claro que falamos de uma pessoa normal O REM você atinge quando atingir o estado de sono profundo e ele é intermitente, além disso, há vários fatores que interferem no fato de alcançar o REM...Você pode "dormir" dez, vinte horas, que se não tiver um "sono adequado" coloquemos assim, não vai atingir o REM nem aqui nem na china, e seu sono vai continuar a ser sem qualidade... e essa "bobagem" não sou eu quem estou dizendo, são médicos e pesquisadores, então, a menos que o senhor seja um médico e/ou pesquisador que trabalhe nessas linhas, posso levar seu artigo (artigo?) cientifico em consideração. a sua afirmacao de que nao adianta dormir 8 horas e nao atingir o rem é totalmente controversa. E sua de que adianta "dormir" (mesmo que péssimamente) oito horas é muito coerente não? é impossivel uma pessoa NORMAL veja bem, nao atingir o estado rem em oito horas ininterruptas de sono Uma pessoa normal que não esteja sob estado de estresse, agitação, não sofra de insonia e etc, OBVIAMENTE, vai ter uma facilidade maior de atingir o sono profundo e assim alcançar o REM; Agora, coloque uma pessoa que sofra de disturbios do sono por X fatores, que não sejam estes exclusivamente patologicos, e veja se essa pessoa irá conseguir atingir o REM. e outra, aprenda a ler, o que eu falei foi que vc atinge o rem em no máximo 5 horas de sono, nao que em EXATAMENTE 5 horas de sono. O REM "você" atinge em no máximo cinco horas (menos até), se nenhum fator externo estiver em ação...Não chegam a dez? Hum... * Estresse * Sedentarismo * Sono induzido por exaustão * Sonambulismo * Estados patológicos que envolvam, porém não limitam-se à: º Depressão º Sindrome do pânico º Transtorno de ansiedade º TOC º Etc * Inteferência do meio externo através de umidade, temperatura, som e etc É, acho que passam de 10 os fatores que podem definir um sono de qualidade capaz de atingir o REM... e outra, uma pessoa NORMAL nao atinge o sono profundo em 90 minutos Vai discutir então com os pesquisadores, e o centro de pesquisas da UNICAMP e afins... sonhar nao é prova de que se teve uma noite bem dormida, afinal sonhamos também enquanto estamos sob o estado de nrem Sim, sonha-se em NREM, porém, esse estado que pode ser deduzido como "REM oculto", "geram" sonhos não tão intensos quanto os de estado REM, e é fácil destiguir "sonhos" de "sonhos"; Você sabe quando sonha com algo que lhe parece absurdamente real e quando está em um estado, digamos, de "transe", e tem aquele "flashback".

Muito emocionante! Principalmente quando falam "perdeu, perdeu!"

https://www.cerebromente.org.br/n12/mente/sono.html Não há um tempo definido para atingir o REM e o NREM...há mil fatores...se o individuo estiver realmente relaxado, alcança o REM em noventa minutos e ele pode ter vários intervalos, que podem durar de alguns poucos minutos até uma hora...enfim...pode até ser que eu tenha falado alguma coisa desconexa, agora bobagem mesmo é dizer que se atinge o REM em cinco horas...

Já perdi as contas de quantas vezes fui assaltado... E não vai fazer a menor diferença se você é baixo, alto, gordo, magro, forte ou fraco, se você reagir e não der sorte, a bala vai te furar do mesmo jeito amigo...por isso, esquece...

Efeitos colaterais: Mudança na voz (mais grave ou rouquidão), aumento de pêlos na face, queda de cabelo, inchaço nas pernas e braços. Para as mulheres deve-se prestar atenção para alterações no ciclo menstrual e aumento do tamanho do clitóris. Está tudo na bula...

Area errada... https://www.hipertrofia.org/forum/forum/6-nutricao/

Acho que a qualidade do sono é o que importa mais; Não adianta nada dormir 8H diárias se não conseguir alcançar o NREM e o REM, que são respectivamente o quarto e quinto estágio do sono; Atingir o NREM é fácil se você consegue relaxar ao deitar...eu durmor de seis a sete horas por dia e sempre consigo atingir o REM (Logo, passo pelo NREM sem maiores problemas)...se você tem sonhos (malucos ou não kkkk), pode ter certeza que você já passou do quarto estágio do sono, que seria o responsável pelo "crescimento", então...take it easy : D