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MDVilela

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Tudo que MDVilela postou

  1. MDVilela

    Votação Para Próximo Entrevistado!

    MDVilela respondeu ao tópico de LeandroTwin em Off-Topic
    Carlos Tomaiolo !! Excelente profissional !!
  2. MDVilela

    Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin

    MDVilela respondeu ao tópico de LeandroTwin em Diário de Treino
    Em sua opiniao quantos gramas por quilo de proteina em bulking e cutting seria o ideal ? E quando se esta fazendo o uso de AE's ? Qual a quantidade de proteina q vc costuma consumir em bulking e cutting ? Brigadao pelas respostas.
  3. MDVilela

    Bulking Para Cutting

    MDVilela respondeu ao tópico de MDVilela em Dieta e suplementação
    Vlw leandro
  4. MDVilela

    Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin

    MDVilela respondeu ao tópico de LeandroTwin em Diário de Treino
    Leandro voce é uma pessoa que entende muito do assunto de nutriçao e gostaria da sua ajuda nesse topico que criei. Obrigado. https://www.hipertrof...g/#entry1169045
  5. MDVilela

    Bulking Para Cutting

    MDVilela postou um tópico em Dieta e suplementação
    Faz um tempo que ja estou em bulking, um bulking meio sujo, e estava querendo passar para o cutting, mas estou com algumas duvidas. Se alguem poder me ajudar agradeço. 1-Posso passar para o cutting ja abaixando os carboidratos para 50 g por dia e aumentando bastante as proteinas, ou devo abaixar os carbos aos poucos ? 2- Pretendo perder 1 kg por semana. Vcs acham q é possivel perder 2 kg ou mais por semana sem perder quantidade significativa de massa magra com uma ingestao de alta proteinas ? Se possivel vcs acham q 2 gramas de proteina/kg é suficiente ? Ou uma quantidade maior tipo umas 3g/kg ? São essas minhas duvidas, obrigado por quem poder me ajudar.

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