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Willrafael

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    Willrafael recebeu reputação de Leticia Lelis em 2 Anos E 7 Meses   
    Segue foto de antes e depois. 2 anos e 7 meses de treino. De 72kg para 102... 1,93cm de altura

    Depois coloco mais fotos!

    Antes





    Depois


  2. Gostei
    Willrafael deu reputação a emersontobias em Evolução Costas 2 Anos E Meio De Treino   
    Tem evoluído bem os dorsais, mas só uma dúvida, vc não treina ante-braço?
    Aos menos por essas fotos não parece ter mudado muito em dois anos e meio.
  3. Gostei
    Willrafael deu reputação a MonsterFreak em Evolução Costas 2 Anos E Meio De Treino   
    evoluiu legal
  4. Gostei
    Willrafael recebeu reputação de Vitor Gomes em 8 Meses De Treino   
    Aqui uma evolução minha, uma foto de 1 ano atrás e uma de agora com 8 meses de musculação, ainda falta perder gordura e ganhar mais massa para definir, mas tamo na luta rs.

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