Walker

dificil é q vai mais grana :S to pensando em fazer assim se for o caso de: academia - suplemento - jiu jitsu - suplemento tomar soh dextrose dps da academia e tomar whey, dex, e creatina dps do jiu jitsu

galera, eu faço jiu jitsu de terça e quinta, e tambem academia, tomo whey, dextrose e creatina, primeiro eu vo na academia e depois no jiu jitsu.. por falta de horario é constante, eu saio da academia e vo pro jiu jitsu, entao qual o melhor horario pra suplementar? academia - suplemento - jiu jitsu ou Academia - jiu jitsu - suplemento?

Agora deu ;D valeu aew.. muito top o site, show de bola

nao ta entrando o site aqui :S

será mesmo que só tem isso? Editado: Putz cara , é mesmo.. eu vi na WebCalc, nem vale a pena mas valeu ai por alertar

Eae pessoal, tudo firmeza? entao eu to com a seguinte duvida.. meus pais tem uma fazenda e la eles criam gado leiteiro pra tirar o leite (dãã), dai sempre sobra aquele soros que eles dao para os porcos, dai eu queria saber alguma receita pra tomar o soro em algumas das refeiçoes (café da manhã, ceia, etc), pois eu creio que o gosto do soro puro nao vai ser nada agradavel, dai se alguem me der uma ideia de mistura, dai eu e os porcos poderiamos rachar o soro, algum de vcs podem me dar uma ideia? Abraços

Entao galera , eu comprei 15 kgs de peito de frango e 20Kg de batatas docee ;D ... agora falando serio.. nao pude ir ao paraguay por motivos pessoais, tava tudo certo mas quando cheguei em campo grande meu pai teve q resolver umas paradas la e acabei nao indo , foi muita sacanagem , desculpa ai para os que esperaram para saber os preços dos suplementos :S Abraços

To indo amanha cedo, tudo arrumadinho ja, chegando la vou observar as opçoes de suplementos que tem la e quando eu voltar na terça feira eu posto os suplementos comprados e o preço

Até é capaz de eu comprar um termogenico, mas como ainda nao tenho massa magra consideravel, talvez eu invista mais nos wheys,e outras fontes de proteinas, eu tava vendo aqui no brasil tem termogenicos com eficiencia media custando R$ 200 por isso talvez eu compre um la mas tudo depende do que eu encontrar la, pois nem sempre o que agente acha Abras

ta loco veio? la tem fiscalizaçao sim e a cota se nao me engano é 300 dolares por pessoa a policia federal para nego la direto na barrera tem q ta com a nota do produto e se tiver acima da cota tem q ter um carinbo na nota la da receita federal de ponta porã agora sobre as coisas que vcs me disseram , eu to pensando em comprar apenas um estoque de whey e barras de proteina ja que vcs nao me recomendam creatina..o que vcs acham? Basilisc, eu nem sou magro, to com bf alto, deve ta entre 18 - 22% abrass

Ja decidi o que vou trazer, vou trazer 2 creatina da Universal, 1 hipercalorico e 1 pote de whey, se o preço do hiper calorico estiver bom eu vou trazer 2 posto os preços que paguei nos suplementos na terça feira Até la

cara.. manda proteina na sua dieta meu msn eh : mfns13@hotmail.com flw

Beleza entao.. quanto mais tempo voce aguentar a barriga e com o treino no limite.. melhor vai sair depois da definiçao.. nao esquece da dieta tbm pois uns 70 % do seus resultados vao depender da dieta Abraço

vc deveria "segurar a barriga" enquanto ganha uma boa massa pra depois usar um thermos ou ripped, eles nao tem tanta diferença, apenas algumas no gosto e no preço. Voce ta tomando o whey sozinho, ou ta tomando com um outro carbo de Alto indice glicemico?

Bom, eu iria de CA da probiotica pq ouvi falar muito bem dele e que os usuarios tiveram otimos resultados quanto a definiçao e os aerobicos em jejum ta explicando aqui nesse topico Aerobicos em jejum edit-- Eu disse que nao vale apena usar um um CLA pq é muito caro e quando vc define com pouca massa vc nao consegue uma boa definiçao, pois oq vc ira definir?? seus ossos?, ou seja vale mais apena ganhar primeiro a massa pra depois definir com um CLA Abraço