Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Iuri lopes barriga

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. Iuri lopes barriga

    Levantamento Tera E Pernas.

    Iuri lopes barriga postou um tópico em Treinamento
    Faço levantamento terra desde de que comecei a musculação( um ano e meio). Eu li em uma matéria do site que é um exercicio que prioriza as costas. Porem todas as vezes que eu o faço, no outro dia eu sinto DEMAIS os musculos isquiotibiais. Eu tenho certeza de que o movimento está correto. Ja aconteceu isso com alguem ou eu sou o unico? Eu sei que o levantamento terra é um exercicio completo. Porem como li que ele prioriza as costas, acho estranho que eu sinta MUITO mais a parte de traz da coxa.
  2. Iuri lopes barriga

    Se O Sol Explodisse

    Iuri lopes barriga respondeu ao tópico de Lame em Off-Topic
    Eu ia assistir chaves!
  3. Iuri lopes barriga

    Quanto Tempo Leva Para Ter Um Corpo Assim?

    Iuri lopes barriga respondeu ao tópico de Marcelo em Off-Topic
    O cara é magrelo.
  4. Iuri lopes barriga

    Zma

    Iuri lopes barriga respondeu ao tópico de npng felipe em Dieta e suplementação
    Tomei ZMA da universal. Aumentei muito no agachamento

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.