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Júnior_Lagarto

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    Júnior_Lagarto recebeu reputação de heitor5452 em Será Que Minha Musculatura Ainda Cresce?   
    Desistir é para Fracos!
    ;D
  2. Gostei
    Júnior_Lagarto recebeu reputação de eduardostz em Que Tipo De Musica Vc Gosta De Ouvir Malhando ?   
    Pow cara, todas de restart, cine .... ironia, mas nada contra quem gosta
    Gosto de ouvir AC/DC, Red Hot, Angra, Iron Maiden...
    Nada melhor do que ouvir Back in Black naquela ultima repetição do supino...
    https://www.youtube.com/watch?v=hkkL_aDrIyU&feature=player_detailpage
  3. Gostei
    Júnior_Lagarto deu reputação a bassitos em As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram   
    Nao sei se voce sabe, mas Deadlift nao é exatamente para as costas...
    O deadlift trabalha a parte de trás da coxa, os gluteos, abdomen(core), de alguma forma bem leve a panturrilha, a forca da pegada, o antebraco, a lombar e o trapézio....
    Pés afastados(Sumo-Deadlift) = maior concentracao na parte inferior do corpo
    Pés juntos = maior concentracao na parte superior do corpo

    Se voce quer exercicio para as costas, sugiro que faca Remadas com Barbell, nao máquina e Barra fixa ou alguns Pulleys no comeco

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