BKID

gostava da vossa opinião acerca de hipertrofia e HIIT (em simultaneo 2ª 4ª e 6ª musculação, 3ª e 5ª HIIT cerca de 15/ 20 min). ou seja aumento de massa muscular e perda de gordura em simultaneo, dado que o hiit parece perservar a massa magra ou ate mesmo aumento de massa (como ja li) eu peço a vossa opinião pq parece-me que percebem bem mais do que eu.. Eu leio muita coisa e no entanto se encontro 2 artigos que dizem que sim, tambem encontro outros 2 que dizem que não para o mesmo assunto, não sei se me entendem.. por isso a vossa experiencia terá mais valor.. acham possivel combinar as duas coisas? e mesmo assim obter ganho de massa magra e perda de gordura(embora mais lentamente)? ou estaria apenas a anular cada um dos efeitos? agradeço desde já..

boas MPCOSTA82, gostava da tua opinião acerca hipertrofia e HIIT (em simultaneo 2ª 4ª e 6ª musculação, 3ª e 5ª HIIT cerca de 15/ 20 min). ou seja aumento de massa muscular e perda de gordura em simultaneo, dado que o hiit parece perservar a massa magra ou ate mesmo aumento de massa (como ja li) eu peço a tua opinião pq parece-me que percebes do que falas, enquanto que eu leio muita coisa e no entanto se encontro 2 artigos que dizem que sim, tambem encontro outros 2 que dizem que não para o mesmo assunto, não sei se me entendes.. achas possivel combinar as duas coisas? e mesmo assim obter ganho de massa magra e perda de gordura? ou estaria apenas a anular cada um dos efeitos? agradeço desde já..

Comecei a tomar o LIPO BLACk 120 caps e esta agora a acabar, mas ainda não consegui os resultados pretendidos. tomo 3x3 caps ao dia, sem efeitos colaterais. posso comprar mais um black e continuar a tomar ou faz mal? estava a pensar comprar o lipo black 60 caps UC. Que acham? posso continuar a tomar ou devo parar?? se posso continuar a tomar, qual devo tomar?