GustavoHardCore
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Ta Top irmão...Continua na caminhada q vai longe...e pro povo q acha q melhor bulkar , eu tambem prefiro ficar rasgado e ir crescendo aos poucos com qualidade do que encher e depois trinca tudoo...vai da opiniao de cada um é isso ai tmj!
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É isso ai parça add no face la pow tamo junto! nesse estilo de vida! https://www.facebook.com/gustavo.nascimento.3954 Certeza q ta dando o max q nem eu tenho 17 e treino a 1 ano e 3meses...
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Bom quero saber quanto vcs chutam q esteja meu BF, e avaliem meu shape! Atualmente estou com 79-80 kilos 1.75 Abdomen - 78cm https://imageshack.us.../dscn1564h.jpg/ https://imageshack.us...5/img10288.jpg/ https://imageshack.us...9/img10289.jpg/ Tenho este topico sobre mim tb https://www.hipertrof...estilo-de-vida/ TAMO JUNTO!
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1 ano de treino 17 anos https://img255.imageshack.us/img255/2653/catshorziy.jpg
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Obrigado a todos ai....Aveia não falta no meu dia dia....Ajudou e muito! Sim na escola antes era zuado por ser magrao seco agr so conhecido como Bomba...Marombaa...Grandao e por ai vai mais a maioria é brincadeira... kkkkkkkkk essa foto pelado foi foda memo kkkkkkk !!! Ótimos treinos a todos!
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Obrigado!! Parceiro usei só um mes nao tenho muita certeza se ajudou,mas cresci um pouquinho mas tb por causa da minha alimentação,nenhum suplemento me da espinhas... Dieta em primeiro lugar ...nunca gastei sequer 1 centavo com whey protein por falarem q é isso aquilo....meu foco é alimentação é isso ai tamo junto parceiros!!!
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Ja tinha criado um tópico e resolvi colocar aqui tambem....tenho chance de competir se continuar assim? Tamo junto pessoal!!!s2 https://www.hipertrof...estilo-de-vida/ https://img255.images.../catshorziy.jpg
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