DimasS

Me corrijam se eu estiver errado mas o dia do lixo tb é importante pra bulk..

Cara, sobre prós e contras não vou saber te informar mas se você disse que fica uma delícia e tals, pretende trocá-la por que? tá fora de mão pra vc ou algo assim? Abrç!

Então quem treina na metade do dia por exemplo, vai tirar a energia da glicose estocada no começo do dia.. sendo em qualquer caso desnecessário uma refeição "pesada" antes do treino. certo?

No caso dele, ele acordaria já com boas reservas de glicose?

Moê-la = liquidificador mesmo? :x

[quote name='LeandroTwin' timestamp='1303684073' post='597377'] Nao sei se chega a enconstar, apenas deixo o máximo contraido. E na subida faço o contrário, jogo os ombros pra frente. Abraço [/quote] Desculpa qualquer coisa, sou novo por aqui e também não entendo muito do assunto.. mas tenho quase certeza que vi aqui no hipertrofia que na subida se mantém o ombro pra trás também.. Certo ou errado? No mais agradeço ao hipertrofia, treino a 3 anos, sempre tive um ganho bom de massa sem muita gordura acho que devido a me enquadrar no perfil ecto/meso mas nunca tive tanta informação, com ele agora sei que perdi algumas oportunidades, mas ainda é tempo Abrç!