leo.felipelima
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leo.felipelima deu reputação a A. Gomez em Avaliem Meu Treino
Isso tá volumoso demais...
Sem falar que tem treino de peito/costas depois do treino de braços...
Sem falar que logo depois desse mesmo treino de peito/costas tem outro treino de braços...
reduzir volume e rever a divisão. =]
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leo.felipelima deu reputação a Luís Guilherme.m em Avaliem Meu Treino
Concordo com IRLAM, tá muito ruim esse treino!!!! Treina B/T num dia e Costas e PEito no outro???? Errado!
Muito volumoso, impossível fazer um treino desses com intensidade alta!!
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leo.felipelima deu reputação a OBSCURED em Avaliem Meu Treino
Overtraining lê sobre isso depois monta o treino novamente. Abraco
Overtraining lê sobre isso depois monta o treino novamente. Abraco
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leo.felipelima deu reputação a damiao37 em Avaliem Meu Treino
Seria interessante incluir Remada Alta com Barras, tome cuidado com a coluna
e tb estou sentindo falta de flexão de braços e paralelas.
Um forte abraço