Filosof0

Bom , se elas forem muito grossas , talvez aja um pouco de desconforto pra ''meter pra dentro'' . È perigoso voce ''passar mal'' com tantas bananas entrando assim, de uma vez . Cuidado cara !! On : se estiver dentro das calorias da dieta e seguindo o objetivo , seja de emagrecimento , manuntenção ou bulking , não vejo qualquer problema. - Mensagens desnecessárias - Mensagens desnecessárias, que não adicionam em nada a discussão dos tópicos também serão consideradas como flood. - Má Conduta - Usuários que atrapalharem o bom andamento do fórum através de brigas, flames, provocações e coisas do gênero poderão ter suas contas banidas ou suspensas por tempo determinado pela moderação. Usuário suspenso por 14 dias.

È por isso que o nazismo alemão não existe mais.... deixar de reconhecer esse exemplo de vida é crime , assim como deixar de se emocionar com os vídeos

Fala sério ... troll do ano pro manolo da mono e tri-teta , ri demais aki hauhauahsa . Quanto ao peitoral , sei lá , acho que não muda tanto quanto o abdominal .

Chorei ³ . A imagem dele nadando com o bote atras realmente me emocinou . Talvez seja porque eu ja fui nadador e sei como é dificil apenas nadar nas condições do Iron Man , que tem uma metragem de quase 4 km e é no mar (marolas , agua salgada , tudo conspira contra) . Enfim , o cara é um herói , uma prova de amor muito grande !!

Dragon Ball lembra muito a infância , to revendo ele todo ultimamente . Só de ver Goku virando SSJ ou Gohan virando SSJ2 ja me lembro daqueles bons tempos , como era boa a vida , sem preocupações .

Depois de tantos posts , sejam eles dotados de preconceito (ou não) , em uma esfera de debate que só a democracia nos possibilita . Depois de abordar vários lados dos acontecimentos , analisando tanto pelo lado dos protestantes , como também daqueles que deveriam restabelecer a ordem . Depois de tudo isso , a paz volta a reinar nesse tópico hehe - são momentos como esse que nos lembram como é bom poder expressar a sua opinião livremente pela internet , poder ser dono das suas palavras , viva a democracia e a liberdade de expressão !!

Nem prestei atenção , 0 pra mim kkk . Pensando bem , qual o problema em comprar coisas sem sentido ? Se a minha vó , que vive comprando os ...shop da vida pode , ele também pode

Por isso eu o invejo hehe . Mas a inteligência nunca foi colocada em questão

Meu irmão sempre usou aqueles leites de soja em caixinha , tomava uns 500 ml por dia e ... nem sinal de gineco . Aliás , se o mito do colesterol do ovo já foi derrubado , porque não esse mito dos hormonios presentes no grão tambem ? Sei lá , de mitos em mitos as vezes surgem supostas verdades . Entretanto , em se tratando de nutrição , são poucas - ou nenhumas - as verdades absolutas

Bill gates paga:

Tenho uma facilidade monstra em desenvolver triceps . Quando nadava e era mais franguinho , com akeles 34 de braço e 8% de gordura (quero ver bulking que aguente 2 horas de natação por dia , isso que não sabia nada de nutrição) meu triceps era muito definido e bem volumizado , dava pra ver a anatomia dele certinho desenhada (inclusive a parte de trás , que muita gente não desenvolve legal) . Já as panturrilhas , coitadas , não se desenvolverão nem que eu coloke todas as anilhas da academia como peso

Acredito que voce fala de alimentos , como a aveia , que possuem alta quantidade de carboidratos , mas carregam traços - ou quantidades não tão significativas - de proteínas em sua composição . Sim , conte-as também , porque mesmo sendo pouco , importam na dieta e influenciam no gasto energético diário.

O hormônio testosterona é produzido nas células de leydig , no Tubo Seminifero (dentro do testículo) , estímulado pelo LH (hormônio luteinizante) , produzido pela Adeno Hipófise . Acredito que , quando se retira o testículo , a produção de testosterona cai muito . Entretanto , não dá pra mensurar sobre conceitos como memória muscular , mencionados aqui no tópico , ou seja , é impreciso dizer se exista vantagens significantes nesse caso . Acho que deveriam fazer um estudo , apesar de que sãpo poucos os exemplares pra esse tipo de pesquisa.

Ahh mano , o negócio é ir pesquisar , esses club sociais ai na sua dieta são puro carbo e sódio . Sua dieta concentra proteínas em 2 ou 3 refeições , o resto é puro carboidrato e calorias vazias . Pesquisa na área de nutrição e voce encontrará muitos artigos e modelos de dietas interessantes . No mais , é iss ae

Poxa , impressionante o teor argumentativo desse texto que voce escreveu , tem até recursos coesivos de parágrafo para parágrafo (tirava 10 no ENEM hauhauausa , zoa) . Compartilho também da sua opinião de que a sociedade , através da mídia e do próprio inconsciente coletivo , acaba gerando aquela imagem de que o usuário de droga é um grande problema social , de que vendem tudo que tem em casa pra comprar a droga e matam por isso . Tem também aquele que resume-os a vegetais , ou seja , incute a imagem de que eles não tem culpa do que fazem e tudo é direcionado para o instinto de ''se drogar'' : essas são algumas generalizações ridículas que são muito creditadas. O que quero dizer é que realmente o pessoal não observa os números . Aqueles que culpam os maconheiros , criando os seus esteriótipos são os mesmos que se escondem por trás de um ou dois maços de cigarro por dia ou aqueles que não suportam o dia sem uma ida ao barzinho pra tomar uma dúzia de cervejinhas. Esses que pensam '' da nada não , cigarro mata ninguém'' ou '' cirrose , isso não me pertence '' : é so observar o tanto de gente que essas drogas lícitas , comparaveis , em certo nível , com a maconha matam . Fazendo isso voce observa a ignorância do coletivo. Enfim , assim como na sua conclusão , eu concordo que alcool , cigarro e maconha , por exemplo , são luxos (luxos lixosos) . O negócio do corpo humano é comer , evacuar e dormir mesmo . É so observar as reações que ele adquire , como quem diz - ''por favor , para com isso mano , não faz bem pra mim'' - toda hora que voce ingere algumas a mais da conta .

Chamei de hipócritas os ovolactovegetarianos que vestem a causa vegetariana , ou seja , usam aquele discurso ambiental e talz . Se voce não come carne e frango por escolha própria , ai já é outra coisa (entendeste neh) On : Quanto ao assunto do tópico , é interessante buscar adquirir fontes completas de proteínas , por combinação entre alimentos ou por alimentos vegetais que contenham os aminoàcidos que o seu corpo não produz . Soja é um bom exemplo de proteína completa - nutricionalmente falando - e voce pode comprar suplementos à base dela para o consumo . Acredito que , se for feito um arranjo , voce não perderá muita coisa em realação a uma dieta onívora comum . Como muitas pessoas aqui dizem (e eu também estou nesta ultimamente) , o importante é o total de macros na sua dieta . Seja cutting (deficit) ou bulking (superavit) , sempre busque controlar a sua ingestão calórica. Abraços

O vegetarianismo é uma descarga de consciência , quando aquele sujeito não se identifica com as condições a que os animais são submetidos (engorda , sacríficio) ou , até mesmo , que acreditam que o ser humano possui consciência e , portanto , deve diferir dos demais animais que comem a si mesmos (chamada cadeia alimentar) . Bom , não critíco as pessoas que pensam assim , porque considero muito aqueles que possuem um ideal de vida e seguem firme , sendo fiéis a ele . O que eu não gosto é daqueles que fazem as coisas pela metade e ainda alegam esses ''ideais'' . É o caso da hipocrisia ovolactovegetariano , que tenta se encaixar nos ideais vegetarianos . Parece o jeitinho brasileiro : quer ter a mesma condição , mas ta sempre procurando um jeito de se eximir de algumas obrigações (no vegetarianismo , de seu ideal)

Bom ,fumar maconha é um vício e causa depêndencia psicológica , assim como o cigarro e a bebida . Ou seja , o fato de voce usar todos os dias torna voce um viciado (não usaremos o termo drogado porque é muito forte , mas não é incorreto) . Outra coisa , só porque a maconha é obtida a partir de uma planta , não significa que faz bem - muito pelo contrário , tem vários efeitos colaterais . Esses efeitos são divulgados na televisão , internet e afins - não estou te subestimando , mesmo porque sei que voce sabe disso , apenas dizendo algo que voce não disse no seu texto. Enfim , por ser uma droga , acredito que a sua força de vontade para viver (observa-se que voce estuda e trabalha) deveria , também , ser aplicada para tentar se abdicar dessa droga . Qual é o melhor , usa-la todo dia ou restringir o seu consumo e se ver livre de uma ''algema'' , que é a droga?? Vai me dizer que você não se sente preso por esse vicío , quando voce tem que usa-lo todos os dias ??

Existem 3 tópicos sobre o assunto no off-topic : uma verdadeira invasao de marketing de um ex-bombado , agora gordo , no hipertrofia.org

A solução seria levar uma barrinha de proteína , um shake (coisas que , obviamente , voce não tem acess , pois não vejo nenhum suplemento na dieta) . Tem uma solução muito mais prática : deixar de ligar para a opinião dos outros e levar um sanduiche cm peito de peru e queijo ou de claras de ovo . Se voce se importar com o que os outros pensam , voce perde a liberdade de tomar as suas escolhas e , indiretamente , acaba sendo escravo do senso-comum que existe quanto à alimentação

Bom , voce perguntou o que voce pode acrescentar no lanche das 09:30 e 15:00 . Pois bem , algumas opções : - Ovos . Cada ovo possui 6 gramas de proteina . Caso passe o numero de gorduras , eh soh tirar a gema , mas saiba que ela leva metade da quantidade de proteínas (3g). - Peito de frango . É so voce olhar por ae que verá o quanto o pessoal usa esse alimento - 100g de peito de frango tem mais de 20g de proteína. - Albumina da ceia ou , se voce não quiser tira-la da ceia (é estressante mesmo ficar , as vezes , uma noite sem dormir cuidando de filho) , utilize mais 15 g extras em cada refeição , conservando os alimentos que voce ja usa nos horarios. Existem mais opções , mas acredito que já basta hehe^^ Edit : é mais interessante mesmo , como disse a fê , entrar com uma albumina quando voce tiver que acordar de madrugada , arroz com banana é muito carbo pra esse horário

Bom brother , levando em conta uma abordagem mais moderna , que o pessoal do fórum está se embasando : a importância está no total de calorias , macros da dieta . Se voce atingi-la , com 3 (LG , Warrior Diet) , 4 ou , até mesmo 6 refeições , não acredito que vá comprometer o seu objetivo . Entretanto , muita comida junto assim pode ser ruim antes de dormir , não se sente empanturrado não ?? Outra coisa , voce tem 2 refeições com baixa quantidade de proteina (os lanches da 09:30 e 15:00) - aconselho a dividir essa albumina da ceia ( ao meu ver , desnecessária , tu acabou de comer) , entre essas 2 refeições low - portein . No mais , boa dieta

Quando voce esquenta o queijo , ele perde sim grande quantidade de água e moléculas de gordura se desprendem -observe o caldo amarelo que sai do queijo , mesmo que em baixa concentração- , ou seja , o total calorico cai um pouco . Em compensação , as gorduras insaturadas saturam .

Eu não quero um shape assim , mas eu vi na tv que é muito bom . E voce , gostaria desse shape ?

È uma dieta extremamente interessante a Leansgains , mas acredito que muita gente é relutante em testa-la porque ela realmente assusta (vai contra muita coisa do que fizeram por anos) . Eu , principalmente , não faço ela agora porque precisa de um tempo maior para pesquisar e me decidir - criar coragem - , pois a mudança realmente é radical . Fora que os pais , morando em casa , devem ficar loucos vendo voce ir pra aula de jejum e , dependendo do arranjo , também nem sequer fazer um almoço - imagina o desespero de um pai que tem um filho que não se comunica e explica pra ele essa dieta , o cara vai ficar doido .