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hipermichael

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  1. hipermichael

    [Discussão] Aérobico Em Jejum Ou Normal ?

    hipermichael respondeu ao tópico de Highpump em Treinamento
    boom cara , olhaa venho fazendo aerobico em jejum a duas semanas e te digoo os resultados tem sido otimos diria ate (surpreendente),mais tomos alguns cuidados usoo bcaas antes e depois ,a to consumindo bem mais proteinas que antes , ja perdii 2kg e minhas medidas continuam as mesmas menos a barriga que tem diminuido bastante . (MINHA CONCLUSAO) Aérobico Em Jejum !!
  2. hipermichael

    Transformações Corporais: De Magro Para Em Forma

    hipermichael respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
  3. hipermichael

    Transformações Corporais: De Magro Para Em Forma

    hipermichael respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
    Sou novoo akii , boom tenho 1 ano de tr eino . desculpem n achei foto antiga minha sem camisa mais nesse fotoo ae da pra ve como a situçao era criticaa kkk , pesava 54 k agora 68 . espero por dicas , bom meus ganhos estacionaram nisso ja faaz um bom tempoo ! queria saber o que acham que devo fazer. ta na hora de um cutting ? eu faze meu primeiro ciclo ? agradeço desde ja

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