Eliane marombeira
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Valeu amigo. aki na torcida. -
TUDAO, me dar uma ajuda. meu namorado comprou um testogar. e n veio com caixa, o seu veio com caixa e se puder, coloca uma foto dele pra mim ve. meu msn é elianemarombeira@hotmail.com eu vendo as paradas e tava sem esse. quero ve se agente pegou coisa falsa. valeu pela atenção desde de já.
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Boa Tudao. seu ciclo ta ótimo . parabéns pelos ganhos. meu namorado vai mandar esse ciclo tb. só n a oxan. mais ta bom de mais viu. shape ta ficando legal.
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voltei a postar. tinha sumido do forum. tou de voltaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
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acompanhando Anenha. qualquer duvida , tou aki para ajudar, boa sorte
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N existe TPC PARA MULHER. vc deve só continuar com algum suple para n perder os ganhos.
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tremF. ficou mais linda. pq aquele curativo no bumbum? é das injeçoes? ta legal seu corpo. parabéns.
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Loira1981 ta lindona. passei uns dias sem vim aki. parabéns. prescisando de algo. tou vendendo uns venenos. meu msn para vc e a todos elianemarombeira@hotmail.com baixinha talvez,pequena jamais.
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TremF KD AS FOTOS? TOU NA ESPERA. FELICIDADES A VC E A TODOS E TODAS.
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vir as fotos agora. karak mudou muito. ta com o corpo bem torneado e deixa de coisinha viu. tem nada de barriga nessa foto.
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Loira. teu corpo ta lindo. essa de gordinha n rola né. todo ciclo vc dar uma enchadinha e depois dar uma secada. isso é normal depois mete uns aero no fim do treino e vai ta bela mais para frente e sem gordura q até agora n vir aí. boa sorte e parabéns.
O PINGO. KKK sou a sensação do momento é? que nada. me falta ainda algumas coisas e tb tem muitas meninas lindas e de pernao legal aki. tou aki para ajudar e aprender com vcs. bjo a vc e bjo a todos.
Loira1981 amiga. sobre a alimentação vc deve continuar com a mesma dieta e que é para segurar os ganhos que teve, n de um choque de mudança no organismo, ou seja continue como tá. quando for fazer o cutting quero te ajudar ok. só n gostei dessa preguiça aí de ir treinar com personal. tem que ter estilo abomai de ser e ir treinar até na chuva. vamo que vamo. no pain , no gain
faz treino para o abdomen segunda, qrta e sexta. 02 exercicios com peso. 4x20. e só e aero todo dia. ja que n tem barriga faça entao só os do abdomen.