ohdudss

Hello... O peso continua subindo, caraca eu nunca bati esse peso na vida; 76,5, aqui tive que desencanar msm da balança. 
Última semana do Ciclo.
 
O BF, ta razoavelmente controlado, mas faço avaliação agora no sabado, pra saber os resultados reais; 
Segue foto de hoje, "fazendo pose" kkkkk
https://photos.app.goo.gl/pCa1FMZtdtifCmf58
 
 

De qualquer forma, a grande maioria desses manipulados não vai te trazer benefício nenhum.
 
Ideal seria utilizar um multivitaminico + vitamina A, e depois o básico, a creatina e no máximo beta-alanina.
 
Como eu disse, oxandrolona e espironolactona precisam de cautela, é importante realizar exames com grande frequência e procurar um bom profissional.

Que absurdo.
 
(suplementos, o nome é autoexplicativo, se toma quando falta algo na dieta, não tem momento certo)
 

fuja desse profissional...

Médico receitando manipulado … faz mais efeito no bolso dele com a comissão que a farmácia da doque em você kkk
 
 

Ioimbina, dose bem baixa, é um estimulante leve... Normalmente a dose comum é 0,1mg/kg, mas o recomendado é iniciar com 5mg e ir subindo aos poucos.
 
HMB me parece ser dinheiro jogado fora, mesma coisa da Leucina, 750mg não vai fazer diferença nenhuma, e praticamente todas as fontes de proteína (carne vermelha, frango, ovo...) tem altas quantidades de leucina.
 
Beta-alanina, o seu uso deve ser crônico, assim como a creatina, pouco importa o horário que você toma durante o dia, porém os estudos dizem que você precisa consumir diariamente 3,2 a 6,4 gramas (eu fraciono em 1g, para não ter o efeito da parestesia, tomo após todas as refeições).
 
Inositol não sei se seria bom utilizar no pré-treino, mas 900mg também não é uma dose boa. No geral, não diria que vale o investimento, pode causar sonolência e alguns problemas digestivos. NAC é normalmente receitado como expectorante, é um antioxidante forte, também não é ideal consumir no pré-treino, e o que se encontra é 2 a 5g/dia.
 
Quanto a oxandrolona, espironolactona, recomendaria buscar uma segunda opinião, precisam de cautela.

Eu tomo espiro 100mg para manter a pele lisinha, mas não se engane, ela desregula sim teu ciclo menstrual. Tem meses que tá tudo ok comigo, e do nada ele fica louco, depois regula novamente. Então tem que ver se o custo X benefício para ti vai ser bom. Eu iria preferir um acompanhamento com gineco e dermato para essa parte da pele.
 
As vitaminas ok, mal não vai fazer. Mas também se a dieta estiver ok nem precisaria.
 
Oxan achei muito prematuro, ainda mais pra ti que tem SOP achei uma escolha arriscada. Tu já tá fazendo tratamento com espiro para acne (em uma dosagem alta), daí vai meter um hormônio que pode desencadear acne. Não vejo sentido.
 
Ioimbina dose bem baixa, não veio muito sentido também aí nesse teu contexto, até pq teu bf não tá dos mais baixos. Dá para diminuir bastante isso aí só com treino e dieta, se quiser um pré-treino barato, eficiente e termogênico vai na boa e velha cafeína. Deixa a ioimbina mais pra frente.
 
Não existe hormônio e combo de remédios que vão compensar treinos matados e dietas falhas. Tenha isso em mente. Alinha o básico e depois de bastante tempo da para repensar.
 
Beta alanina não vejo muito sentido, tem estudos que apontam que para musculação é pouco eficaz. A menos que teu treino seja outro, mais explosivo. 
 
Leucina é dinheiro jogado fora, dieta supre. E se o básico da dieta não suprir, o Whey é uma fonte completa. Não sei pq gostam de recomendar aminoacido isolado quando se tem fontes de proteínas completas.
 

Top, acho que é mais válido acertar a dieta do que se entupir de manipulado.
 
omega 3, multivitaminico já são mais que suficientes no começo 
 
depois disso, aí vc pensa (e pensa de novo) em usar mais coisas.
 
se a dieta não tá certa, não tem como acertar o resto.