caraquetreina

Valeu mano atualizei o post!

Show de bola, fiz uma atualização no post, agradeço sua contribuição e disposição em ajudar

Muito bom sua perspectiva sobre isso, agradeço pelo comentário, a minha ideia aqui seria substituir então a descrição do tratamento do TSH ou deixar algo mais genérico como "Tratamento complexo, necessita de acompanhamento médico." para esses casos, o que acha? Tem alguma sugestão de alteração?

Atualização do Post de Hipertrofia (31/05/2024) - Contribuição sobre FSH @Annms_doc Atualização do Post de Hipertrofia (02/06/2024) - Contribuição sobre TSH @cadumonteiro ___ Introdução: Treino há 4 anos e sempre deixei a parte hormonal para os coachs que fui passando, porém nunca deixei de ser interessado e estudar através de fóruns e podcasts. Estou um tempo parado, natural por causa da dengue que peguei e estou planejando para essa volta. Comecei a organizar uma lista para entender melhor quais exames eu deveria ficar de olho e o motivo de pedir cada um desses exames. Também quero entender qual a função de cada um desses hormônios, a relação deles com meu corpo e como os anabolizantes podem alterá-los. Segue a lista abaixo que montei fazendo algumas pesquisas e usando ChatGPT também. A ideia aqui é a comunidade ir contribuindo para termos um guia para quem está curioso em estudar sobre, não deve ser usado como guia absoluto da verdade e você arriscar sua vida e saúde com base nisso, mas faça o que você quiser... não sou seu pai. Lista Rápida de Exames: - Testosterona Total e Livre - Estradiol - Progesterona - Prolactina - DHT - Colesterol HDL - SHBG - Insulina - TSH - T3 e T4 Livre Incluí uma seção de "Interação com Ciclo DDD" em cada descrição hormonal para ajudar a entender como os anabolizantes específicos usados no ciclo DDD (Durateston, Deca Durabolin e Dianabol) podem interagir com esses hormônios. O objetivo é proporcionar uma visão mais clara de como esses compostos podem alterar os níveis hormonais e seus efeitos no corpo, como crescimento muscular, libido, calvície e outros fatores de saúde. Dessa forma, podemos estudar e monitorar melhor os impactos dos anabolizantes no equilíbrio hormonal e tomar decisões mais informadas sobre o uso dessas substâncias. LH e FSH: Durante o uso de hormônios, os exames de LH e FSH não são relevantes, pois o eixo hormonal estará inibido. Cortisol: Este exame não é muito confiável devido às suas flutuações ao longo do dia. GH (Hormônio do Crescimento): Assim como o cortisol, os níveis de GH variam bastante ao longo do dia e só são úteis em casos de suspeita de problemas na hipófise. Exames muito importantes durante o uso de hormônios são: - Perfil lipídico (colesterol e frações) - Hepatograma (bilirrubinas, TGO, TGP, gama-GT) - Perfil nitrogenado (uréia, ácido úrico, creatinina) - Glicemia (glicose em jejum, insulina, hemoglobina glicada) - Hemograma (principalmente para acompanhar hematócrito) - Verificar pressão arterial pelo menos 1x na semana em repouso e durante o dia Exames de perfil hormonal: São importantes durante o uso para entender o comportamento do corpo e a relação com níveis de hormônios, principalmente estradiol e prolactina, que afetam muito a libido e o humor. Observação: É crucial acompanhar as alterações causadas pelo uso de hormônios para monitorar possíveis efeitos colaterais e ajustar a dosagem conforme necessário. Hormônios e Exames: 1. Testosterona Total e Livre - Descrição: A Testosterona Total inclui toda a testosterona no sangue, enquanto a Testosterona Livre é a fração ativa não ligada a proteínas. - Relação com: Libido, crescimento muscular, produção de espermatozoides, calvície, ginecomastia, acne, queima de gordura. - Interação com Ciclo DDD: Aumentada por Durateston e Dianabol, podendo levar a ginecomastia, acne e calvície. - Níveis Saudáveis: Testosterona Total: 300-1000 ng/dL, Livre: 5-25 ng/dL. - Tratamento: - Ginecomastia: Tamoxifeno (20 mg/dia) - Calvície: Finasterida (1 mg/dia) - Acne: Isotretinoína (dosagem personalizada) - Baixa Libido: Ajuste da dose de testosterona ou clomifeno (25 mg/dia) 2. Estradiol - Descrição: Principal forma de estrogênio em homens, produzido a partir da conversão da testosterona. - Relação com: Equilíbrio hormonal, fertilidade, libido, ginecomastia, acne, queima de gordura. - Interação com Ciclo DDD: Aumentado pela aromatização de Durateston e Dianabol, podendo causar ginecomastia e retenção de líquidos. - Níveis Saudáveis: 10-40 pg/mL. - Tratamento: - Ginecomastia: Anastrozol (0.5 mg a 1 mg duas vezes por semana) - Libido baixa: Ajuste da dose ou inibidores da aromatase como Anastrozol 3. Progesterona - Descrição: Precursora na síntese de testosterona, equilibrando estrogênios. - Relação com: Equilíbrio hormonal, fertilidade, libido, ginecomastia e acne. - Interação com Ciclo DDD: Aumentada por Deca Durabolin, podendo causar ginecomastia e retenção de líquidos. - Níveis Saudáveis: 0.1-1.0 ng/mL. - Tratamento: Ajuste de nandrolona; inibidores de progesterona se >1.0 ng/mL. 4. Prolactina - Descrição: Hormônio produzido pela pituitária, níveis elevados podem afetar a libido e fertilidade. - Relação com: Fertilidade, libido e ginecomastia. - Interação com Ciclo DDD: Aumentada por Deca Durabolin, podendo causar ginecomastia e baixa libido. - Níveis Saudáveis: 4-15 ng/mL. - Tratamento: Cabergolina (0.25 mg duas vezes por semana) 5. DHT (Dihidrotestosterona) - Descrição: Forma mais potente de testosterona, derivada da conversão pela enzima 5-alfa redutase. - Relação com: Calvície, libido, acne e hipertrofia. - Interação com Ciclo DDD: Aumentada por Durateston, podendo causar calvície e acne. - Níveis Saudáveis: 30-85 ng/dL. - Tratamento: Finasterida (1 mg/dia) se >85 ng/dL. 6. Colesterol HDL - Descrição: Colesterol "bom", essencial para a saúde cardiovascular. - Relação com: Saúde geral e impacto de esteroides anabolizantes. - Interação com Ciclo DDD: Diminuído por Dianabol e Deca Durabolin, aumentando o risco cardiovascular. - Níveis Saudáveis: >40 mg/dL. - Tratamento: Suplementação com ácidos graxos ômega-3 e mudanças na dieta. 7. SHBG (Globulina Ligadora de Hormônios Sexuais) - Descrição: Proteína que se liga aos hormônios sexuais, afetando a disponibilidade de testosterona. - Relação com: Disponibilidade de testosterona livre. - Interação com Ciclo DDD: Diminuída por testosterona exógena, podendo alterar a testosterona livre. - Níveis Saudáveis: 10-57 nmol/L. - Tratamento: Ajuste hormonal se <10 nmol/L. 8. Insulina - Descrição: Hormônio produzido pelo pâncreas, regulador do metabolismo da glicose. - Relação com: Metabolismo e composição corporal. - Interação com Ciclo DDD: Aumentada pela sensibilidade induzida por anabolizantes, podendo causar risco de hipoglicemia. - Níveis Saudáveis: 2-25 µIU/mL. - Tratamento: Dieta adequada se <2 µIU/mL. 9. TSH (Hormônio Estimulante da Tireoide) - Descrição: Regula a função da tireoide. - Relação com: Metabolismo geral. - Interação com Ciclo DDD: Potencialmente afetado indiretamente por anabolizantes. - Níveis Saudáveis: 0.4-4.0 mIU/L. - Tratamento: Hipotireoidismo tratado com levotiroxina (dosagem individualizada). 10. T3 (Triiodotironina) e T4 (Tiroxina) - Descrição: Hormônios produzidos pela tireoide que regulam o metabolismo. - Relação com: Metabolismo, energia, temperatura corporal. - Interação com Ciclo DDD: Potencialmente afetados indiretamente por anabolizantes. - Níveis Saudáveis: - T3: 80-200 ng/dL - T4: 4.5-11.2 µg/dL - Tratamento: Hipotireoidismo tratado com levotiroxina (dosagem individualizada)