tmendonca2008
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tmendonca2008 recebeu reputação de surf em Qual a Experiência de vocês com Spirulina e ou Ágar ágar
Muito obrigado a Todos por responder essa dúvida.
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tmendonca2008 deu reputação a surf em Qual a Experiência de vocês com Spirulina e ou Ágar ágar
Brocolis, abobrinha, chuchu, repolho, alfaçe,cebola, pimentão, rúcula, couve...
O que for verde, em geral, pode comer a vontade. Não tenha dó pode comer 1kg ou até mais por dia desses alimentos
Como fonte de carbo usa batata, é o que da mais saciedade, não importa muito se for inglesa ou doce.
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tmendonca2008 deu reputação a Sucessor do Cbum em Qual a Experiência de vocês com Spirulina e ou Ágar ágar
Agar-agar é usado em algumas fórmulas para constipação e síndrome do intestino irritável, mas no geral não compensa muito pq o psyllium é mais eficiente. Pra saciedade, em tese as fibras podem ter algum efeito pequeno. No dia-a-dia é melhor trabalhar o lado comportamental e a rotina da sua alimentação. Spirulina pra reduzir a fome não vai te ajudar.
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tmendonca2008 deu reputação a adaounder em Qual a Experiência de vocês com Spirulina e ou Ágar ágar
Fibra/farelo de trigo no shake + 6 litros de água por dia
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tmendonca2008 deu reputação a AlemãoVazquez em Qual a Experiência de vocês com Spirulina e ou Ágar ágar
CItalopram, 10mg.
Vai ficar tão enjoado que não vai conseguir sentir cheiro de comida.
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tmendonca2008 deu reputação a Garba em Qual a Experiência de vocês com Spirulina e ou Ágar ágar
nem perca dinheiro com isso