- Idade: 28
- Altura: 1,86
- Peso: 88kg
- Percentual de gordura: 23% (de acordo com bioimpedância)
- Tempo de treino: 5 anos ou mais, mas sempre treinando alguns 8 meses para cima e parando, de setembro de 2021 até hoje que não parei mais.
Ciclo:
1-8 deposteron / 200mg por semana (não sei se aumento pra 400mg apartir da 4 semana, depende de como o corpo reagir)
1-8 oxandrolona / 40mg por dia (20mg a cada 12h)
TPC:
(Iniciada 30 dias após a última deposteron)
Tamoxifeno
1-3 40mg
4-10 20mg
Dieta:
Dividida em 210g proteína, 420g carboidratos, 80g gordura
Suplementos(Tudo Growth):
Whey
Creatina
Cafeína de pré treino mesmo.