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widmerr

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  1. kkkkkkk
    widmerr recebeu reputação de lorenzo_EP em TAF - O que usar para desempenho no dia   
    Seguinte, tenho um TAF para concurso. Chance única de mudar de vida. Preciso correr 2400 em 12 minutos, mas só consigo correr 2200 dando o meu máximo. Nos outros exercícios eu passo com folga. O que eu posso tomar para conseguir esse desempenho extra?
     
    Obs: o TAF é em 3 dias. 
  2. kkkkkkk
    widmerr recebeu reputação de Genshi em TAF - O que usar para desempenho no dia   
    Seguinte, tenho um TAF para concurso. Chance única de mudar de vida. Preciso correr 2400 em 12 minutos, mas só consigo correr 2200 dando o meu máximo. Nos outros exercícios eu passo com folga. O que eu posso tomar para conseguir esse desempenho extra?
     
    Obs: o TAF é em 3 dias. 
  3. Sério mesmo?
    widmerr recebeu reputação de lorenzo_EP em Primeiro ciclo: Enant + Deca (ajuda/dúvida)   
    Bom dia. Fui ao endocrinologista e ele me passou esse ciclo para a primeira vez: 
     
    Enantato de testo 1ml a cada 10 dias.
    Deca Durabolin 1ml a cada 3 semanas. 
     
    Tenho 1,86, 84kg, bf deve estar por volta de 17. 
     
    Exame: https://ibb.co/1JVbKHd
     
    Shape atual: https://ibb.co/grrq2mh
     
    Aceito sugestões e críticas (inclusive as negativas).
     
     

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