admt_65
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admt_65 recebeu reputação de Bagual em Como montar um treino de musculação para o TAF?
Bons estudos! Até a posse!
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admt_65 deu reputação a Bagual em Como montar um treino de musculação para o TAF?
Deixa o TAF em segundo plano. Vai treinando bem aos poucos que da tempo. PC-SC vai sair ano que vem. TAF acho que só lá pelo meio do ano, se tudo for rápido. Foca na prova objetiva e vai com tudo.
Vai fazer para qual cargo?
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admt_65 deu reputação a TheAlchemist.coach em Como montar um treino de musculação para o TAF?
Parceiro, taf é sangue no olho e foco no objetivo.
Sem groselha.
Só treina corrida todos os dias ou em dias alternados( de acordo com tua recuperação). Buscando evoluir o tempo.
Barra fixa e o restante é treino TB.
Não tem segredo, vários conhecidos foram. A cara e na coragem.
O que o colega acima disse já resume tudo.
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admt_65 deu reputação a VND_138 em Como montar um treino de musculação para o TAF?
Eu focara em treinos somente para o TAF. Não vejo necessidade de treinar algo fora disso, ainda mais que presumo que você tenha pouco tempo.