naity
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naity deu reputação a Maurício 455 em Devo fazer cutting ou bulking?Concordo com os colegas acima. Agora é hora de um superávit de qualidade, e treino pegado. Parabéns pelo resultado.
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naity deu reputação a Duarte Leal em Devo fazer cutting ou bulking?Concordo, eu faria um abc ou um ab2x e 200-300kcal acima da tmb
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naity deu reputação a RocketBK em Devo fazer cutting ou bulking?Melhorou bastante!
Voce precisa ganhar musculos agora, acredito que uma dieta normocalorica ou com um leve superavit seja o caminho.
Vc vai ganhando musculos sem ganhar tanta gordura.
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naity recebeu reputação de Duarte Leal em Devo fazer cutting ou bulking?Atualmente sou um falso magro e venho de um estado de sobrepeso onde estava com 82 kg e me encontro com 65 agora e tenho uma dúvida se devo continuar no cutting ou faço bulking
antes: https://prnt.sc/23j427o
atualmente: https://prnt.sc/23j4gsz
