GTHEX007

Maninho, então na sua opinião, eu finalizo o cutting e começo uma dieta de manutenção e depois vou para um bulking ? atualmente estou com 2400 calorias 2g kg proteina 2gkg carbo o resto gordura

para minha altura, com quantos kg eu poderia subir no palco ? 1,88

Sim, extremamente bitolado com dieta e treino, eu não viajo para não furar a dieta, não tenho amigos, não bebo, não fumo, e não converso com ngm na academia durante meu treino, fone de ouvido e faço oque tenho que fazer, e faço cardio todo dia tbm, domingo a domingo.

Obg mano, eu n treino pantu, kk o músculo chato de treina, ta 43cm ta ruim mesmo kk

2 anos de treino, 1 ano e 8 meses natural, para o cutting usei 40mg de oxan dia. estou no 2 mês, uso 40mg antes de treinar, já sei da baixa libido etc, mas eu não me preocupo com isso, por em quanto, trabalho muito, e treino, e n to afim de sair com nenhuma garota no momento.

Não ganho dinheiro, e apenas um hobby mesmo, não sei se tenho a estrutura boa ou genética, para isso você poderia dar sua opinião, sobre estrutura e genética ?

Obrigado Irmão, você acha que eu preciso melhorar algum ponto fraco, ou continuo em cutting ? você acha que tenho uma linha mais para mens ou classic ? sou novo de treino ainda, 2 anos, futuramente quando tiver uns 4 anos de treino, penso em competir no amador.

Maninho, bom dia, você acha que da para chega a uns 7%, sem sofrer muito ?

Bom dia Galera, então tenho 27 anos, treino desde os 25, nunca tinha pisado em um ginásio, tenho 1,88 de altura, atualmente estou com 101 kg 46 de braço 123 de tórax 80cm de Cintura gostaria de saber de vocês uma estimativa de bf, visto que não tenho condições de pagar um profissional para olhar para min, obrigado. imagens abaixo:

East~, você fico quantas semanas on nesse ciclo ? e apartir de quantas semanas você notou queda de cabelo ?