Verissimo5
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Verissimo5 recebeu reputação de lorenzo_EP em PPLPPxx
Sendo assim irei colocar um PPL2x, sendo apenas domingo de descanso.
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Verissimo5 recebeu reputação de projetohuck2 em Variação de exercícios
É exatamente isso que venho fazendo, sendo assim irei continuar. Agradeço a todos pelos comentários.
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Verissimo5 recebeu reputação de Isisheitor em Coach Online
Atualmente estou passando com uma nutricionista aqui da minha cidade e estou gostando dos resultados, porém queria um profissional na área de treinos para conseguir extrair o máximo disso tudo, pensei em contratar um Coach online da Inglaterra pois o preço sairia mais em conta (cerca de 20 euros/mês) . Alguém tem alguma recomendação? O foco seria mais no treino mesmo.
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Verissimo5 recebeu reputação de Rafael_176Lbs em Dieta Brad Pitt ( Fight Club)
Provavelmente, tendo em vista que o foco é secar, 2 dias focados em aérobico me parece uma boa.
Essa seria outra opção de dieta para o mesma finalidade. (Dieta aparece aos 2 minutos)