HDMonster

Os caras acham que todos que praticam musculação são atletas... Não é assim não cara... A maioria segue a vida normal e frequenta a academia ou porque gosta, ou para desestressar depois de um dia de serviço, ou para dar um voluminho na camiseta... e todo exercício é válido, seja para quem bebe ou não. Não é porque o cara não é atleta que a musculação não é esporte para ele. 

tu marca um encontro com uma mina top (pode ser top no seu conceito, mente,corpo,personalidade etc) vc acha mesmo que a mina quer ver vc marmitando na mesa e falando de Fernando Sardinha? Brandão? ai não nê bixo, cada um tem sua vida social e ngm precisa ser ''preso'' a esse mundo regrado de academia e tal nao...ao cara do topico bebe mesmo curte cada momento que tiver, no outro dia segue sua ''rotina'' de treino dieta normalmente...simples assim e vida que segue
 
 

Recomendo que tu faça AB3x sendo A Treino e B Bebida
 
Ficaria algo assim :
 
Treino-Bebida-Treino-Bebida-Treino-Bebida
 
Domingo descansa e depois repete.

Exato. Eu ainda prefiro o A2B3 e A3B2. Mas aí já fica dentro do panorama ideal o ABC2. Agora ABCDEF, é quase um alfabeto inteiro. Cê é louco! kkkk

Todo esse panorama eu vejo da seguinte forma: Se você é saudável. não tem nenhuma patologia e blá blá... Come direito, dorme direito, pode treinar cada músculo 2x por semana pra + até se duvidar. 
 
Dar 7 dias de descanso para um músculo seja ele qual for? EU, JAMAIS faria isso. 
 
E seja qual for o seu modelo de treino, certifique-se de que cada um seja volumoso e dure 1h no máximo 1.30h.
 
ABC2X? Meu modelo predileto, sou fã, adorador.