de.brito

acompanhando...não desanima não em man ...eu curto muito um clenzim pra da um pega rs

MT_SP na bioa mesmo você se diz surfista então??na boa surfei minha vida quase toda só pelo nick e dedução você deve ser aqueles feião que anda com a prancha no braço na areia fofa forçando o braço....a pulseira ajuda o equilibrio não a te tornar um Aron Cormican voador...não existe efeito placebo em uma pessoa que nem conhece a pulseira como eu era um amigo fez o teste em mim eu nem sabioa o que era ele falou "segura essa pulserinha" ai fez de novo tudo e eu estava com mais equilibrio e elasticidade não virei um ginasta mais funciona sim e ó to usando pra treinar fecho meu treino de dois musculos um grande e um pequeno normalmente em 35 minutos não sei se foi a pulseira mais to fechando em 28 no maximo ...abraços to usando a minha

Boaa acompanhandoo .

Sei la eim muita coisa eu reformularia ele bem...deixaria mais basicão tipo peito exemplo colocaria um Pull over primeiro ,pra aquecer bem e ja entrava bem no supino reto e no inclinado pois estaria bem aquecido depois crucifixo umas duas séries com halteres mesmo e uma no cabo 6-8-10 pra detona mesmo ou diminuiria umas séries ai se não quiser mudar ne.