Guilherme Henrique (GH)

vou dar uma lida,dificil né fazer dieta sem ter um estudo mais completo haha,mas com certeza é a minha dieta pq aconteceu antes,mas vou procurar entender melhor,valeuuuuu

é tipo argila,só um pouco mais "palida"

3 dias de dieta 1° vez q acontece foi hoje ,2 vezes ! nunca ocorreu antes !

ola galera primeira vez aki perguntando pra vcs ,mas ja acompanho alguns topicos ai e sei que vcs são fodas,por serem fodas ai vai minha duvida,estou numa dieta de macros 40% proteina 30%carbo e 30%gordura sou ectomorfo e skinnyfat kkk,comecei a dieta faz uns 3 dias ,uso batata doce,frango ,ovos e amendoim e folhas na minha dieta ,minhas fezes começaram a ficar brancas acredita haha,vi q pode ter algo a ver com o figado e a produção de bile,alguem passou passa ou sabe se é algo prejudicial q possa estar acontecendo ? valeu feraaas