Heinz215
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Heinz215 deu reputação a Torf em Destruir quadriceps, mas como?
Pois é, você nunca deve confiar nesses testes. Eles säo muito imprecisos. Uma leitura interessante:
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Heinz215 deu reputação a CrowleyFX em Destruir quadriceps, mas como?
Muito volume cara. Faça Agachamento Livre 4x8 (Com muita carga), Levantamento Terra 4x6 (Muita carga também) e Avanço (Fica a seu critério Low ou High reps).
Talvez seja hora de fazer um treino um pouco mais voltado para força. Abs
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Heinz215 deu reputação a BIGDADE em 10 ovos por dia, porém...
O problema dele não é em relação a proteína do ovo, tanto é que ele menciona q diminui pra 3 ovos e não teve problemas ( AINDA COMENDO OVO) . pode ser a algum componente presente no ovo em si, q Em excesso ( 10 ovos) faz mal ao organismo dele. Na Albumina ele vai ter a proteína sem trazer esse mal a ele. Caso passe mal, o problema é na proteínas mesmo, mas como ficou claro aí, a culpada não é ela, rsrs
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Heinz215 recebeu reputação de Giossivan em 10 ovos por dia, porém...
É isso aí, vou subir as quantidades aos poucos e ver se os sintomas surgem novamente...
Eu não creio que o problema seja a proteína em si, e sim a dificuldade que o meu organismo está tendo para quebrar toda essa proteína em aminoácidos.
Esqueci de mencionar que os sintomas eram piores quando eu fugia um pouco da dieta. Ou seja, se além de comer os ovos eu ainda consumia fontes de gorduras trans e saturadas...
Esse tipo de alimento também tende a sobrecarregar os figados.
Mas vou fazer o teste novamente aumentando a quantidade de ovos gradualmente dessa vez.
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Heinz215 deu reputação a Giossivan em 10 ovos por dia, porém...
Estranho, mas como disseram cada organismo reage de um jeito.
E como também sugeriram, volte a comer 10 ovos para saber se o problema é o ovo. Eu sugiro que de 3 aumente para 6, e de 6 para 10.
Se o problema voltar, talvez seja interessante ir em médico para saber se seu corpo tem problema com albumina.
Sobre urinar bastante, talvez seja devido ao consumo de água. Se você estiver bebendo bastante água, você irá mais vezes ao banheiro...
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Heinz215 deu reputação a Mateus~ em 10 ovos por dia, porém...
Faça o teste novamente para ter certeza que era os ovos, volte a consumir os 10, de preferencia, consumindo as gemas também (se encaixar no seus macros).
A albumina em pó é interessante, principalmente pelo preço, vale também testar se há algum sintoma, mas já espere um aumento de gases.