brunobolado
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brunobolado recebeu reputação de matheus12345 em leite na dieta ?
Se quer ganhar peso tome sem medo, em uma dieta de definição encaixaria um leite desnatado ou até mesmo o evitaria devido a lactose, isso numa dieta extrema pra baixar o bf.
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brunobolado recebeu reputação de Carol_Braga em ser baixinho e forte
Baixinho muito forte fica parecendo bonequinho dos comandos em ação.
Só treinar natural que fica fera.
Em forma sem exageros
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brunobolado recebeu reputação de Jornal em Shape Atual do Paulo Muzy
Apartir do momento que você faz afirmações sem provas ou se quer conhecimento empírico se torna um disseminador de falácias.
Se o cara abusa ou não o problema é dele, só acho bizarro gente ficar bravo por uma besteira dessas.
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brunobolado recebeu reputação de Jornal em Shape Atual do Paulo Muzy
Você sabe axatamente o que ele toma pra fazer essa afirmação?
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brunobolado recebeu reputação de Caruso 93 em É normal sentir dor no punho, nos exercícios para bíceps?
Aquecimento e usar barra W.
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brunobolado deu reputação a plaquede100 em quantos dias na semana vc treina?
5x
crescimento mutuo dos membros, é ele que nóis qué
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brunobolado deu reputação a wanderson 45bcps em quantos dias na semana vc treina?
Eu treino uma vez por semana,mas são 5 exercícios pra bicpes e 5 pra tríceps e sempre depois de cada exercicios mais duas series dando 5 segundos de descanso e baixo a carga e 30% e faço o tanto que foi conta,e agora consegui subrir pra 47 e meio a tenho 38 anos e tomo whey malto creatina e como de 3 em 3 horas é agora estou usando melatonina a noite e dhea junto com tribullus