Morango

Também já usei e gostei... to até pensando em usar d novo. É ótimo pra perder as gordurinhas da lateral. Mas agora vou focar na parte da frente mesmo. To tentando perder, mas se não der, vou d lipostabil d novo. Hehe... Lembrando q cada caso é um caso, né? Eu não tinha MUITA gordura nessa região (mas encomodava quando colocava uma calça jeans e aquilo pulava), então vi resultado bem rápido, mas pra quem tem bastante, vai ser bem dificil notar alguma diferença só com as 5 ampolas de uma caixa. Minha prima tbm usou, quando eu usei, e deu tudo certo, ela tbm perdeu bastante as gordurinhas da lateral, q foi onde focamos...

Só notei que a libido aumentou também... nada de força e disposição.

Já usei Tribullus... único efeito q notei foi a libido. E gostei... hehe... Vale a pena nesse sentido, já q é bem baratinho. Pra mulher q tem esse objetivo, eu aconselho.

rsrsrs* Obrigada, Lizzy! Adorei isso, vou adotar pra mim! rs Obrigada por acompanhar e pelo elogio, Verônica.

Dri, os colaterais foram aqueles q citei... Dor d cabeça nas primeiras semanas, pele e cabelos oleosos, muita espinha no queixo, testa, ombros e costas, uma leve queda nos cabelos e pêlos crescendo + rápido, lááá deu uma inchadinha tbm. Acho q foram SÓ esses. rs* Mas não sei se foi por ter emendado ou se foi pela Oxan mesmo. Acredito q tenha sido pela Oxan, pq vi em alguns relatos pessoas q tiveram os mesmos colaterais. Ahhh... teve o detalhe da mestruação tbm, q continuei tomando meu anticoncepcional durante o ciclo, e no momento da pausa do remédio, só fiquei um dia. Achei estranho! Mas acho q é normal, sei la. Vou esperar pra ver se dessa vez vem direitinho. rsrsrs* Pira não! Vcs estão acostumados com isso. Aqui só tem mulherão, nunca vi! rs

Obrigada por ter acompanhado, Garru. E pelo elogio tbm! Obrigada, Dri. kkk... Inveja branca foi tudo! rsrsrs* Eu emendei o ciclo de Oxan no ciclo de Winstrol v. Acabei um e comecei o outro, sem intervalo.

Obrigada Pa Prut! kkk... É verdade, se eu tivesse uma dieta não ia ter pra ninguém. Uhauhauha... Lááá inchou pouca coisa, bem pouca mesmo. Pq eu sempre tive bem "pequenininha", então nao deu mta diferença. kkk... + pq, a sua até hj nao voltou ao normal nao? Aiiii q tenso! To mesmo é preocupada com as espinhas! Aff... Pow, nem fala... de lado a perna fica show, agora d frente... É uma tristeza! rs* Celulite tenho sim, menina. Só q no bumbum nem tanto, tenho + na região abaixo dele. Ninguém merece! + nem deu pra ver mto nas fotos. Bjs... Obrigada, Pingo! kkkkkkkkkkkkkkkkkkk... Tive q rir! Sumida nada, hein! To sempre aki! Bjs...

Obrigada, Renatinha. É, eu pensei a mesma coisa. hehe... Beijos... Obrigada, Kia! rsrsrs* Fico feliz por ter conseguido bons resultados. Bjs... Obrigada, Alinec!

Oi Lizzy, obrigada! Nada... nem vou me preocupar em baixar o bf. To satisfeita assim. Meus próximos planos são: Estacionar por um bom tempo em ciclos. Pq como eu disse, agora tenho q me preparar para uma prova física, corrida, abdominal e flexão. Vai ser um perrengue. Vou ter q acertar uma dieta o + rápido possível para não perder tudo q ganhei. E tem o detalhe do sangue, não pode acusar q estou usando nada, né. É fogo! + ta bom assim, fiquei muito satisfeita com o meu corpo. Agora vou querer manter. Ciclo só la pro meio do ano q vem mesmo... hehe... Bjs...

Oi Janinha... Obrigada, to gostando muito mesmo. É, a barriga deu uma inchadinha aparentemente, mas nas medidas não mudou, só a cintura mesmo. Nada d+! Menos mal! rs Posterior é o fim, não tenho mta facilidade para ganhar, mas acho q esse ciclo me deu uma ajudinha. hehe... Espero q os colaterais amenizem mesmo, se não vou entrar em parafuso. kkk... Meus próximos planos são: Estacionar por um bom tempo em ciclos. Pq como eu disse, agora tenho q me preparar para uma prova física, corrida, abdominal e flexão. Vai ser um perrengue. Vou ter q acertar uma dieta o + rápido possível para não perder tudo q ganhei. E tem o detalhe do sangue, não pode acusar q estou usando nada, né. É fogo! + ta bom assim, fiquei muito satisfeita com o meu corpo. Agora vou querer manter. Bjs... Bjs...

Obrigada, brn1. Meu bf está em 25,5% (o mesmo de quando comecei a treinar, a 2 anos atrás, quando ainda pesava 53 kg. Pelo menos ganhei 11kg e não alterou, né?) Mas como agora vou ter q começar a correr, esse bf deve abaixar.

@Renatinha: Acabou sim... To postando os resultados aí embaixo. Adorei! @Pa Prut: É verdade, penei atrás d uma dieta bacana e nada... As imagens vou postar a seguir. @Pingo: Apressado! rs* @Lizzy: Vou postar as fotos a seguir... hehe... @Janinha: rsrsrs* Pois é, quando chamam eu apareço. rs* É q fica chato ficar enrolando quando nao se tem novidades. ___________________________________________________________ Gente, larguei mão do ciclo não... Jamais! É q não tinha novidades, aí esperei o fim do ciclo para postar os resultados e as fotos. Terminei o ciclo ontem (24-11-10), fiz uma semana a + do combinado. Bom, vamos lá... Medidas: Iniciais: Peso: 60,5 Tórax: 89 Cintura: 73 Abdomen: 83 Quadril: 100 Braço direito: 30 Braço esquerdo: 30 Coxa Superior Direita: 61 Coxa Superior Esquerda: 60,5 Coxa Meio Direita: 52,5 Coxa Meio Esquerda: 52,5 Coxa Inferior Direito: 47,5 Coxa Inferior Esquerda: 47,5 Panturrilhas: 35 Finais: Peso: 64 Tórax: 87 Cintura: 75 Abdomen: 83 Quadril: 102 Braço direito: 31,5 Braço esquerdo: 31,5 Coxa Superior Direita: 64,5 Coxa Superior Esquerda: 63 Coxa Meio Direita: 58 Coxa Meio Esquerda: 57 Coxa Inferior Direito: 53 Coxa Inferior Esquerda: 52 Panturrilhas: 36 Amei os resultados, porem os colaterais também foram tensos. O q mais me encomodou foram as espinhas mesmo. Rosto, costas, ombros... Ninguém merece! Oleosidade no cabelo e rosto tbm foi horrível. A voz deu uma engrossada tbm, nada d+, mas as vezes falha na hora d falar. rs* Seios diminuiram. Tirando isso tudo, gostei bastante. kkk... Só fiquei tristinha com uma coisa, passei numa prova q terá teste físico. To ferrada! Vou ter q correr muito, ou seja, será q vou perder muito? Ai, ai, ai... Mas to feliz por ter passado. Agora vamos às fotos: Como não deu para colocar todas as imagens em anexo, fiz assim.

Chun, to usando Oxan mesmo. Eu queria muito q tivesse dado pra acertar uma dieta nesse ciclo, mas poxa, ta difícil. E como já está praticamente no final, acho q não vai dar mais tempo, por isso disse q pelo menos após o ciclo, quero estar com uma dieta pra segurar os ganhos. Ainda não tirei as fotos. rs* Preguiça, preguiça! Mas ainda essa semana eu posto! Bjs...

Ainda não cheguei no 64... rs* Mas esse é o meu objetivo, espero chegar lá. Estou no 63. hehe... Exatamente, se eu tivesse com uma dieta legal, acho q ja teria ate passado do meu objetivo. Mas uma hora eu chego la, tem q ter paciência mesmo, né? hehe... Bjs...

Pois é, com a opinião de voces, confirmei o q pensava. Aff... Mas vou dar um jeito nisso. Obrigada!

Também concordo, até pq ainda faltavam 2 semanas pra terminar o ciclo dele, impossível não ganhar + 1 cmzinho. hehe...

Oi Pingo! Reapareci não... sempre estive aqui, mas como não tinha novidades, não postava. hehe... Mas vamos lá, eu to bem e vc? rs Os ganhos estão cada vez melhores. Essa semana ainda posto aqui as medidas e fotos, tudo direitinho. Sem nada oficial ainda, ja pude ver um aumento nas medidas e essa semana + 1 kilinho. Agora estou com 64. Ahhhh é... essa dieta, ninguém merece. Até eu q não entendo muito, percebi d cara q estava o Ó! Rs* Mas vou tentar dar uma melhorada nela, pra pelo menos manter os ganhos no fim do ciclo. Bjs... Obrigada! Aff... Pois é, essa dieta ta me deixando d cabelo em pé! rs Na minha academia tbm tem uma assim. Aff... Agora vou ter q fazer isso mesmo, correr atrás por mim mesma, pq se depender dessas nutricionistas, to ferrada! rs Bjs e obrigada!

Poxa... Não imaginava q fosse tão difícil. Agora já estou quase no fim do ciclo, mas vou tentar arrumar essa dieta pra seguir mesmo assim. Sobre os treinos, tinha achado fraco os exercícios, mas extenso não achei não. Ta dando pra fazer tranquilinho! hehe... Bjs... Obrigada, Kia. Vou rever sim!!! Bjs...

Oi Chun... To viva sim! rs* Também achei essa dieta bem fraquinha! Acho q ela não é nutri esportiva não, mas achava q não faria muita diferença. Pelo visto fez! Aff... Essa semana vou tirar as fotos e medidas... Com tanto feriado, ando um pouco sem tempo. Mas dessa semana não passa. Bjs...

Finalmente fui na nutricionista... hehe... Minha dieta ficou assim: Plano Alimentar Desjejum 10:00h Leite semi- desnatado 1 porção Pão 1 porção (2 fatias) Fruta 1 porção Almoço 12:30 h Verduras à vontade Legumes 2 col de sopa Carne 2 porções Arroz, macarrão, batata, aipim, farinha 3 col de sopa Feijão, Ervilha, lentilha, grão de bico 1 concha de feijão Fruta/suco light ou natural 1 porção/ 1 copo Lanche 16:00h Barra de proteína Fruta 2 porções de fruta Jantar 20:30/21:00h Verduras à vontade Legumes 2 col de sopa Carne 1 porção Arroz, macarrão, batata, aipim, farinha 2 col de sopa Feijão 1 concha Ceia 00:00h Fruta/ gelatina 1 porção ou 1 taça. E aí, o que acharam? Eu achei bem fraquinha... Mas, como não entendo muito... Outra coisa, fiquei passada com os cálculos que ela fez lá, aff... Olha a minha situação: % gordura- 25,5% (o mesmo de quando comecei a treinar, a 2 anos atrás, quando ainda pesava 53 kg. Pelo menos ganhei 10 kg e não alterou) Aff... % líquidos- 54,3% % muscular- 36,4% __________________________________________________________________ Minha série nova, q por sinal, achei péssima. Muito fraca! Já quero mudar. Até 04/01 Esteira 15 min Banco extensor 3x12- iso 2 seg Agachamento no smith pés afasta 3x10 Leg Press Encosto Móvel Unilat 3x12 Flexor deitado 3x10 Flexor sentado 3x12 iso 2 seg Voador frontal 3x12 Crucifixo inver sent c/ halt 3x12 Crucifixo deitado c/ halteres 3x12 Pux frontal Barra curta 3x12 Flexao plantar panturrilheira 4x15 Abdominal supra 4x30 Alongamento Transpor 15 min Banco adutor 3x12 Adução de quadril polia inf 3x12 Banco abdutor 3x12 Abdução quadr solo perna esten 3x12 Extensão quadr solo joel flex 3x12 Extensão de quadril no apolete Extensão quadril mão p/ glúteo Bícep’s polia inferior c/ barra 3x15 Trícep’s polia super barra v 3x15 Elev lateral c/ halteres 3x12 Elevação ombro c/ halteres 3x12 Abdominal Infra 4x30 Alongamento

Obrigada, Pingo! Acho q já deu uma melhorada sim... hehe... É... Vou criar mais disposição e botar pra quebrar agora. Não quero perder muito quando o ciclo acabar. Olá wonderwoman! Ta precisando de ajuda? Pode falar com o pessoal aqui, q todo mundo ajuda. Obrigada pelo elogio! Sucesso para nós! _______________________________________________________________________________ Bom gente... To começando a 4ª semana d ciclo hoje. Me pesei e to com 63 kg. hehe... Ganhei até agora 2,5 kg com o ciclo. To adorando! Músculos bem mais aparentes e firmes. Colaterais, nada além dos q já citei. Vou providenciar fotos e medidas. Bjs a todos!

Rsrsrsrsrs* É verdade!

Também to achando os ganhos bons, pra começo d história. rsrsrs* Os seus pelo visto também estão show. A força aumentou sim, mas só em alguns exercícios. Na verdade, ando um pouco preguiçosa para aumentar. rs* Depende muito! Mas como quero chegar lá, to tentando aumentar sempre q a disposição surge. hehe... Bjuuuu... Nossa... acho q com mais 2 semanas de ciclo vc consegue sim. Talvez consiga até mais... Vai saber... hehe... Minha perna ta bem durinha. Adoroooo!!! rs* Não paro de olhar. kkk...

É... Na 1ª semana d ciclo, medi e estava com 60,5. Tinha perdido 0,5. Aff... Mas recuperei esses 0,5 e ainda ganhei 1,5. To com 62,5 na direita e 62 na esquerda. Mas por enquanto tem sido isso, 1kg por semana. Eu acredito q não vá ser sempre assim, mas ta bom, né? rs* Ahhh q bom!!! hehe... Sobre os pés, to preocupada! Espero q os meus não inchem tanto. ai ai ai... kkkk... Também ri muito! rs* Obrigada, Lizzy! To com 62 cm. Acho que não deve ser tão difícil assim chegar nos 64 cm, né? Sua meta é 62? Ta com quantos agora? Será, Pingo? Nossa... será q to viajando? rs*

Ai, ai, ai... espero q só fique na imaginação tbm, Chun. rs* É, to gostando do q vejo no espelho! hehe... Queria pelo menos uns 64 de perna. Será q dá? rs* Sei não... Nada... meu apetite aumentou muito... Acho q vou ter q ir num nutricionista mesmo. Tentei marcar, mas so tinha vaga pra final do mês. Aff... Eu mereço! Poxa... nada feito! Ele me mandou um questionário para q eu respondesse, aí após responder, mandei d volta. Depois disso ele sumiu. Ahhh q bom! Menos mal! rs* Em qual semana do ciclo q seu pé ficou mais inchado, lembra? Por enquanto não vou aumentar... tenho medo dos colaterais! hehe... Bjs...