falconx

olha ai eu não sou expert hein... pretendo seguir o protocolo a nao ser que eu não sinta NADAAAA, dai posso aumentar um pouco , tenho receio e talz ai ja viu...

pretendo tomar a partir do 9º dia

amanhã é noiz kkkk mas vo começa no 1 ml mesmo... como nunca usei nada do tipo nao sei como o corpo vai reagir ... sou cagão =x kkkkk

Dados do Relatante:
Idade: 26 Anos
Tempo de Treino: 3,5 Anos
Peso Atual: 80,7 EM CETOSE
Bf : em torno de 20% acho eu
Altura: 173 cm
Biotipo: Endomorfo PUROO --'
Objetivo: perder o máximo de Bf possível tentando manter a massa magra

Medidas relaxado: (direito/esquerdo) - lembrando que ja estou em cetose a 8dias... ai as medidas ja caem bem...
Braços: 37/37 > 36,7
Ante Braços: 28,5
Cintura: 86 > 84
Quadril: 91 > 89
Coxas:63/62
Paturrilha: 39/38,5
Peito e Ombros: 103 > 101/126

Produtos:
Clenbuterol - Lavizzio (25mcg)
Slow k + Cetotifeno

Rotina de Treinos durante o ciclo:
AEJ - Todos os dias
Musculação - 4x na semana
Muay Thai - 3x na semana
Treino continuará o msm para hipertrofia mudarei apenas aumentando intensidade e provavelmente diminuindo um pouco as cargas... e dalhe Aerobico

Suplementos que utilizarei:
Vitamina C
Green Tea (chá verde) - Now Foods
Colageno - Cellnow
Bcaa - Xtend
Glutamina - Labrada
Multivitaminico Optimen -Optimum Nutrition
Omega 3 - Now Foods
Whey Protein 5w - Pro Corps
COMBAT (caseina) - Muscle Pharm
Tribullus Terrestri (tenho sobrando aqui dai vou mandar)
L-Leucine - Bruteforce

Protocolo: 15on/15off/15on (Lembrando que ele é mais concentrado que o Pulmonil Gel (25mcg)

1ºdia - 1 ml
2º dia - 1ml
3º dia - 1ml
4º dia - 2mls
5º dia - 2mls
6º dia - 3mls
7º dia - 3mls
8º dia - 3mls
9º dia - 4mls
10º dia - 4mls
11º dia - 4mls
12º dia - 5mls
13º dia - 5mls
14º dia - 5mls
15º dia - 5mls

DIETA / Suplementação e horarios:
(Iniciei o ciclo já com 10dias em cetose e PRETENDO só fazer recarga dos carbos daqui a 15 dias no final do ciclo mesmo)



OBS: é meu primeiro uso de DROGA em si, até hj só utilizei suplementos... pesquisei bastante e resolvi usar (mesmo com um pouco de receio hehe)

No mais garanto não parar o relato no meio do caminho... idependente do que acontecer quem acompanhar vai ter o feedback =D
isso aí galera espero que acompanhem e participem opniões e críticas são sempre bem vindas!

Fotos inicio do ciclo:


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Relato:

1º Dia: Dosagem: 1ml = 25mcg Colaterais: ixi, dificil dizer varias vezes achei meu corpo meio estranho kkkk até com um pouco de falta de ar mas acho q é psicológico pq agnt ja fica o q sera q vai dar... no muay thai senti o coração saindo pela boca... mas normalmente ja é assim... mas fiquei preocupado... vamos ver nos próximos dias #MEDO #VAMOQVAMO Dieta Cumprida: SEMPRE! AEJ: SIM
Treino: Musculação e 30 minutos de muay thai Intenso. Peso: 2º Dia: Dosagem: 1ml = 25mcg Colaterais: pow não sei se é colateral do produto, mas o chato que to ficando meio gripado, com uma certa falta de ar... nariz total imtupido... vamo ve como vo acorda amanha xD Dieta Cumprida: SEMPRE! AEJ: SIM
Treino: Musculação Peso:

3º Dia: Dosagem: 1ml = 25mcg Colaterais: nada d+ hj Dieta Cumprida: SEMPRE! AEJ: Não (trampo foda hj) =x
Treino: Muay Thai Peso: 81,0

4º Dia: Dosagem: 2ml = 50mcg Colaterais: Dieta Cumprida: nao!niver mãe AEJ: sim
Treino: DIA DE DESCANÇO Peso:

5º Dia: Dosagem: 2 Colaterais: Dieta Cumprida: nao! niver mãe AEJ: não
Treino: DIA DE DESCANÇO Peso:

6º Dia: agora 10 dias direto dieta+treinos puxados Dosagem: 3ml Colaterais: Dieta Cumprida: sempre AEJ: Treino: Peso:

7º Dia: 3ml
Dosagem: Colaterais: Dieta Cumprida: AEJ: Treino: Peso:

8º Dia: 3ml
Dosagem: Colaterais: Dieta Cumprida: AEJ: Treino: Peso:

9º Dia: 3ml
Dosagem: Colaterais: Dieta Cumprida: AEJ: Treino: Peso:

10º Dia: 4ml
Dosagem: Colaterais: Dieta Cumprida: AEJ: Treino: Peso:

11º Dia: 4ml
Dosagem: Colaterais: Dieta Cumprida: AEJ: Treino: Peso:

12º Dia:
Colaterais: Dieta Cumprida: AEJ: Treino: Peso:

Ao meu ver vc fez tudo certinho brother.
Agora é ir aumentando as calorias levemente, de 100 a 200kcal por semana e boa

Abraço

Fala pessoal! DEMOREI mais do que o previsto!!!

mas como prometido estão ai as novas FOTOS e MEDIDAS para analizarem!

estou bastante contente com a dieta =DDDD

abraço a todos!! qualquer duvida ou dica só postar!

blz cara, to aki no aguardo....

Entao cara, vamos por partes.....
tenta tirar as medidas das outras partes do corpo, tipo, coxa, panturrilha, quadril, antebraco....etc, e postar aki pra gente, pq vc vai precisar disso depois pra saber de onde tah saindo a maior parte do seu peso

Lembre que nao eh permitido alcool, hehehehe, se quiser aliviar toma no 1 dia na semana, na recarga, que geralmente eh no domingo, ou entao faz que nem eu e toma coca-cola ZERO..

A Dieta nao tem nem o que falar, na minha opiniao estah muito boa...

Se algum "amigo" tentar te tirar da dieta, seja "gentil" e diga que nao pode furar por nada a dieta....(pq vai aparecer muita gente pra te levar pra festa beber, rodizios e etc)
Se der tbm, vai postando os seus treinos de cada dia...e como estao indo os aerobicos...
nao liga muito pro peso que voce vai ficar depois da recarga, eu geralmente perdia 4 kilos durante a semana e na recarga ganhava kg de volta, isso eh normal.
E por ultimo, INVEJA DESSE TEU MICROONDAS, eu nem tenho um

to acompanhando... vamo que vamo!!!