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Rayra Santos

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Tudo que Rayra Santos postou

  1. Rayra Santos

    PREPARAÇÃO JUCA ESTADUAL IFBB CAT.JR

    Rayra Santos respondeu ao tópico de jucaa em Diário de Treino
    Rafa se vc tiver um shape bom,digo,com grande massa muscular a creatinina pode apresentar níveis elevados também,no geral não e prejudicial mas significam que seus rins não estão filtrando como deveriam,a sua nem esta tao alta assim (rs),uma mudança na dieta deve resolver o problema.
  2. Rayra Santos

    PREPARAÇÃO JUCA ESTADUAL IFBB CAT.JR

    Rayra Santos respondeu ao tópico de jucaa em Diário de Treino
    Esses 8 pontos são pra corrigir possíveis assimetrias Juca ? lembro de uma época que tu estava jogando um pouco de monovin na dorsal também.
  3. Rayra Santos

    PREPARAÇÃO JUCA ESTADUAL IFBB CAT.JR

    Rayra Santos respondeu ao tópico de jucaa em Diário de Treino
    Simmmm Juca, convence sua mule a relatar aqui!!! vai ser bom,ver mulher dedicada por aqui,os relatos de homens sao sempre melhores! trocar figurinha com atletas so tem a agregar! Vem mule do Juca!
  4. Rayra Santos

    PREPARAÇÃO JUCA ESTADUAL IFBB CAT.JR

    Rayra Santos respondeu ao tópico de jucaa em Diário de Treino
    Sempre so eu de mule por aqui!! Bora Juca!

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