OlimpoCassio

pow cada é cada um eu como e tomo, e nao me da esses problemas ai. pq ir treinar sem comer nada é foda vei

o vei nao treina com estomago vaziu. come sempre alguma coisa antes eu sempre como 2 bananas com yogurt e + os suplementos. fico malzao se treinar sem comer nada, fico tremendo pakas

Eae fera Pow cara, isso nao é normal acontecer não, to tomando aqui, ele te da um Pump sinistro mesmo, mas isso deve ter dado pelo fato do teu treino ta muito pesado sei la ou tu ta tomando doses a mais, quando tomei 3 Scoop baaa me senti malzao tambem, fiquei tremendo dor de cabeça e talz, comecei a tomar so 2 e fico de boa. mas acho que nano vapor nao da colateral nao, deve ter sido algo contigo ai, nao se alimento bem e treino muito pesado ou tomou muito nano.

humm, pensando dessa maneira ai pode ser que não. mas pra saber mesmo é so eu tomando. se eu ficar com 39 de braço ja compensa eu ter tomado ele, pq eu estagnei nos 38, to uns 5 meses nele ¬¬ blz TPC so com TT e Tamox. as kcal ta em torno de 4200. Ja tirei o clomid. Suco é bom, tem vitaminas. hehe vou ver q eu fasso com a dieta, vou acrescentar coisas nela e ja posto aqui.

Cara, eu acho que é facil, pq todos os relatos que eu li sobre m-drol a maioria ganha de 4 kilos a 7, 8 Kg e de 2cm a 4cm de braço, e fora que varios relatos que eu vejo os caras nao botao suplementos juntos como to pondo aqui no meu ciclo. acho que da sim. hehe A DIETA TA AI! CAFÉ DA MANHA: "pelas 7 horas da manha" 2 laranja 2 Ovo cozido 1 copo Leite com Nescau + 1 copo de yogurt com albumina LANCHE DA MANHA: "pelas 10 horas da manha" Sanduíche Natural de atum + 2 barrinha de proteina Suco de Laranja ALMOÇO: " pelas 12:00 horas" (como num restaurante) Atum ou frango Arroz feijao massa Batata-doce pure de batata Suco de Laranja LANCHE DA TARDE: " pelas 14:30, 15:00 horas" Aveia, cereal, granola com iorgute “misturado” 2 banana Sanduíche Natural de atum ou frango "chester" ANTES DO TREINO:"17:30, 18:00" 2 Banana 1 yogurt DEPOIS DO TREINO: "19:30, 20:00" chego em casa como 2 fatia de Frango Arroz 2 banana Suco de laranja JANTA: "22:00, 22:30" Atum ou Frango ou bife Arroz Massa feijao 2 Ovo cozido Suco de Laranja Pela 00:00 Tomo 1 copo de yogurt com albumina e vou dormir é mais ou menos isso ai, claro que nao sigo 100% da dieta, as vezes troco alguma coisa por outra. Opa pq tu acha vei? Clomid é ruim?

hehe vlw mas me diz, qq tu acha pra Tpc por Nano vapor Pro-series ou NO Shotgun ou Jack3d?

alguem vai acompanhar? hehe

SALVE SALVE MAROMBEIROS Montei um ciclo ai bem básico quero dar um up nesse inverno ai. Vai ser o meu primeiro Ciclo ai, pedi ajuda de alguns amigos que entendem desse assunto e pesquisei muito sobre o m-drol e acabei montando esse ciclo ai. Dai quero pedi a opinião de vcs ai. Vamo que vamo. Idade: 20 Tempo de treino: 1 ano e 4 meses. Peso: 80 e 81 Kg "varia entre 80 e 81" Altura: 1,82 BF%: 12% Medidas: so do braço sei certo 38 equerdo 37,2 direito. Quantos ciclos já fez:Vai ser o primeiro objetivos com o ciclo: ganho de força e massa muscular e quero chegar a 86 kilo com 40 de braço até o final da tpc. Modo de uso do M-drol: famoso 1-2-2. "depende como andar as coisas no final do ciclo poderei fazer 1-2-2-1" TPC: dias 1 a 14 = 40mg de tamoxifeno + 2g de TT por dia dias 15 a 28 = 20mg de tamoxifeno + 1g de TT por dia Nano vapor Pro-series hardcore (50doses)+ Creatina universal 300g e dostinex se caso sentir algo errado com o meu peito. Suplementação: Bio Whey + Glutamina + Albumina + Dextrose + Bca + Vit c + Creatina + Nano vapor Pro-series hardcore Treino: 2º,3ª,4ª,5ª,6º-feiras. DIETA:100% Dieta foi passada pelo professor da academia. MUDEI UM POUCO ELA CAFÉ DA MANHA: "pelas 7 horas da manha" 2 laranja 2 Ovo cozido 1 ou 2 Pão com peito de peru e queijo. 1 copo Leite com Nescau + 1 copo de yogurt com albumina LANCHE DA MANHA: "pelas 10 horas da manha" 2 Sanduíche Natural de atum + 2 barrinha de proteina Suco de Laranja ALMOÇO: " pelas 12:00 horas" (como num restaurante) Atum ou frango Arroz feijao massa Batata-doce pure de batata Lazanha "as vezes" Ovo Suco de Laranja LANCHE DA TARDE: " pelas 14:30, 15:00 horas" Aveia, cereal, granola com iorgute “misturado” 2 banana 2 Sanduíche Natural de atum ou frango "chester" ANTES DO TREINO:"17:30, 18:00" 2 Banana 1 yogurt + Suplementos DEPOIS DO TREINO: "19:30, 20:00" chego em casa como 2 fatia de Frango Arroz 2 banana + Suplementos Suco de laranja JANTA: "22:00, 22:30" Atum ou Frango ou bife Arroz Massa feijao 2 Ovo cozido Suco de Laranja Pela 00:00 Tomo 1 copo de yogurt com albumina 1 Maça e vou dormir DUVIDAS: Minha tpc, esta correta? Na tpc vou comprar o Nano vapor Pro-series hardcore nao comprei ainda pq tenho uma duvida, Vi alguns relatos no forum falando q ele é ruim q o NO Shotgun v3 e o Jack3d Usplabs sao melhores e talz, quero a opniao de vcs "os que ja tomaram" pra saber qual pegar ?!?! "VOU COMEÇAR O RELATO SEGUNDA FEIRA DIA 12/07" PS: To aberto a sugestões e criticas, tudo com finalidade de melhor meu treino meu ciclo e dieta.

opa acompanhando. nao deixe de ralatar todos os dias certinho. abraço e bons ganhos

da hora mano. um dia chego nesse patamar. HUSAHUSHUA malha a quantos anos vei?

Opa da uma procurada no forum, tem varios anuncios de cara que vendem suplementos, la com certeza tu encontrara vit C tenta falar com o FernandoWS, ele tem otimos suplementos com bons preços. eu tomo vit C, sempre nas minhas refeiçoes. e sobre a tua pergunta, pode sim.

Melhorou ein cara. é assim mesmo que começa, daqui uns tempo tu compara de novo e ja vai ver que mudou e assim vai até fica ogro. hehe mas de boa. TU É FEIO SIM. SUHAHUSAHUSHUAHU abraço bons ganhos

Nossa. Que historia em vei. Infelizmente não é tudo como queremos né. Mas não podemos se abater, bola pra frente cara, com certeza ele ta feliz agora e num lugar bom. E não desista o/ abraço

acompanhando vei. mas tava lendo, vc disse que comprou em farmacia?

é me falaram do m-drol, falaram que é bom e que nao é tao forte. vou me informar melhor sobre o m-drol. e montar um ciclo e melhorar minha dieta.

o foda que ele é injetavel. dai é foda. queria algo oral por isso que escolhi a Oxandrolona.

qq tu acha? propionato? é minha foto sim. sera cara? é muito cedo pq?

Humm qq eu posso mandar junto pra ter mais testo ??? ta bom dobrar minha dieta entao. atum é bom de mais, meu pai é fornecedor de material, entao ele compra atum direto, no super mercado é 3 reais a latinha ele compra por 89 centavos =S uhsahushuauhsa que sorte mas se comer banana depois faz algum mau ? mas o ciclo? qq achou nao é tao forte né? qq tu poderia me indicar?

Eaee galeraaa Montei um ciclo ai bem básico quero dar um up nesse inverno ai. Vai ser o meu primeiro Ciclo ai, pedi ajuda de amigos que entendem desse assunto e talz Dai quero pedi a opinião de vcs ai. Vamo que vamo. Idade: 19 Tempo de treino: 1 ano e 2 meses. Peso: 78 KL Altura: 1,79 BF%: 12% Medidas: so do braço sei certo 38 equerdo 37 direito. Quantos ciclos já fez: Vai ser o primeiro objetivos com o ciclo: ganho de força e massa muscular. Ciclo Oxandrolona e turina. Periodo: 4 semanas 1-4 oxan 50mg tsd 1-4 turina 60mg tsd oxandrolona 5 capsulas por dia, e turina 6 capsulas por dia. 2 de turina e 1 de oxan pela manha 2 de turina e 2 de oxan a tarde 2 de turina e 2 de oxan antes de dormir Suplementação: Creatina + Whey + Dextrose. Creatina antes e depois dos treinos Whey e dextrose depois dos treinos. Treino: 2º,3ª,4ª,5ª,6º-feiras, e sabados. DIETA: Minha dieta sempre varia um pouco, as vezes de manha tiro a laranja boto manga ou melao, ao meio dia boto feijao as vezes, mas nada que mude muito. CAFÉ DA MANHA: 2 laranja 2 Ovo cozido 1 copo Leite com Nescau LANCHE DA MANHA: Sanduíche Natural de atum Suco de Laranja ALMOÇO: Atum 300 Gr Arroz “3 colher” Batata-doce cozida “1 batata tamanho da minha mao” Alface “2 folhas” Suco de Laranja LANCHE DA TARDE: Aveia, cereal, granola com iorgute “misturado” 2 banana ANTES DO TREINO: Uma maça + Creatina DEPOIS DO TREINO: 2 banana + Creatina + whey+ dextrose JANTA: Atum 250 gr Arroz “2 colher” 2 Ovo cozido 250 Ml Suco de Laranja Dieta foi passado por um nutricionista, fecha + ou - 3,000kcal/dia. PS: To aberto a sugestões e criticas, tudo com finalidade de melhor meu treino meu ciclo e dieta.