Matt08

Uma dúvida que eu tenho antes de por em prática abraço

Torf você treina com fone de ouvido? O que gosta de ouvir?

Parece que vai ser o jacaré . Dana falou sobre isso. Pra mim perde também. Depois que Luke Rockhold derrotou Lyoto Machida, o mandatário chegou a afirmar que o americano seria o provável próximo desafiante ao título. Na madrugada deste domingo, no entanto, Dana revelou uma conversa com o empresário de Ronaldo Jacaré, declarando que o brasileiro seria, provavelmente, o adversário de Weidman na sequência. - O empresário do Jacaré me ligou no final da luta entre Weidman e Belfort disse que Jacaré estava pronto para o Chris Weidman. Então, provavelmente será Jacaré contra Chris Weidman em seguida. Questionado se Luke Rockhold era carta fora do baralho, o mandatário recuou: - Eu não sei. Tudo pode acontecer, vamos ver como tudo vai acontecer. Luke Rockhold é, obviamente, o desafiante número um, vamos ver o que acontece

mas o shape dele caiu drasticamente comparado ao tempo q ele fazia o uso de trt

o weidman falou tanto do Belfort que em seu exame mostrou que acabou de sair de um ciclo .. .. Tadinho, agora sei porque chorando feito uma menininha , estrogênio alto e testo baixa.

Ih começou essa viadagem Nego vai pra academia fazer cálculo

Aqui é cheio de frescura ai é foda

Aqui Isso aew sem receita? Fui pedir pra manipular zinco e pediram a receita

Por que 5 repetições na rosca direta ?

Então caras comecei a treinar seriamente com uma dieta em fevereiro do ano passado tendo 53kg com 1,63 cm +- , nesse mesmo ano consegui ganhar 8kg porém meu shape pra ser sincero , nada mudou! Não ganhei peso exageradamente foram em torno de 1.5, 2kg por mês ! Agora em 2015 já ganhei mais 4kg e nada de mudar ... Sem camisa ate da pra enganar , mas de camisa e ate uma regata mais larga fica a mesma coisa de quem nunca pisou numa academia. Sinceramente é foda ver aqueles dizendo que ganharam 10kg no 1 ano de academia , ganhando não sei quanto de perna,braço , etc e eu nada! Desanima , saca? Ultimamente deu uma desanimada ir pra academia e não ter resultad0 Alguém ai pode me dar uma força? O que pode ter acontecido?