saulomattos

minha mae fala direto... procura um angiologista kkkkkk

Pernas visivelmente "abatidas" . 2 meses sem treinar devido a um edema... Hj o treino foi de biceps como ja descrevi. E fiz 5 series de 20 repetições na extensora com aplitude reduzida para nao força tanto e completei com agachamento livre 3x15 treino indolor! Fiquei muito feliz..

Seguindo

https://pt-br.tinypic.com/hospeda ai e deixa o link aqui

50g arroz cru daria quanto cozido, 100-150? Pq não pesa feito? Nunca vi ngm pesar cru. O arroz feito nessa quantidade fica em torno de quanto, 100-150g? Qual o motivo de pesar cru, todos que conheço pesam os alimentos feitos?

Creio que ele se referiu ao igf1.... Bom nos 2 últimos exames que fiz um deles estava usando tamox e o outro não, o exame que eu n estava usando tamox meu igf1 deu bem mais alto. Agora não sei se teria outros fatores que interfeririam

IM MAN

Durmo de boa ate quanto mando efedra ou clem consigo dormir de boa em seguida. O que tira meu sono é somente a trem hahash

Te mandei mp

Foda ne rs... Vou procurar um especialista pos ja está acarretando no aumento de gordura no fígado, na ultra que fiz deu aumento das proporções :/

Acho que nisso eles acertaram, minha sobrinha faz o uso e é bem magrinha! Outra como consegue manter seu colesterol controlado? O meu por mais que coma 110% limpo fica na caso dos 200-250

Muscle e top tbm mas chega a ser mais caro que bh rsrsr fico nos bh msm

Já usei alguns itens... Nunca usei todos os itens do protocolo pelo custo alto, porém tem qualidade top! Agora consegui investir em um protocolo inteiro so de BH FARMA

Hoje foi dorsal e como e como sempre e muito desgastante! A fome aumenta um absurdo!!! Estou totalmente disposto e surpreso com meu rendimento e o quanto estou segurando minha massa magra apesar de esta comendo muito e meu peso não está aumentando por nada, variando 118-120kg Rotina: Polia costas puxadas frente em direção ao peito pegada larga 4x12 subindo peso Polia puxada atrás 4x12 subindo peso Remada Curvada 4x15 bem concentrado, com as costas bem travadas puxando lentamente contraindo o máximo possível Remada unilateral com Halteres 3x12 cada mão com perfeita execução e contração, mantenha o cotovelo junto ao tronco e puxe bem o halter para cima. Elevações posteriores em pé com tronco inclinado 4x12 máxima contração possível lentamente. Remada na máquina 1 mão de cada vez 4x15 cada mão puxando para trás e alongando as fibras musculares o máximo possível Extensões Lombares 3x15

Sim camarada, venho de blast e Cruise e todos os exames dão Lh e fsh inferior a zero

BH FARMA,camarada. Respondida

Sempre acreditei que pra recuperar o lh e fsh seria no mínimo 15.000 ui hcg independente da forma que usar e quantidade por shot . Já ate conversei com nosso amigo XBODY e concordamos que para pessoas bem pesadas e protocolos complexos a quantidade administrada teria que ser no mínimo 2.500 ui. Foi quando o James passou a de 5.000 ui em um único shot nem questionei pq seguia a minha linha de raciocínio.

Segue o resto das belezuras ahahah

Já estou estocando alguns itens para um possível champs em novembro....olha que lindooos *-* Por ordem na casa... Desintoxicar e prepara o corpo para o prox blast! Ao meu ver e do James é preciso da essa pausa e fazer uma "tpc" para sair da homeostase. Quando mantemos uso constante de aes o corpo tende a estagnar.. Os resultados ficam menos expressivos. Hoje teve treino de peito: Supino 45 5x10 aumentando peso, cheguei aos 140kg Crucifixo 45 2 subindo peso, fui ate 25kg Supino declinado 4x10 subindo peso, cheguei a 120kg Supino reto 5x15 100kg Cross 3x12 Fechei com abs. 20 cardio pós treino. Hoje senti muita fome no pós treino e sou liberado a comer mais quando sentir fome mas hj foi demais!!!! Pos treino solido foi: 450g arroz integral + 450g alcatra Oo

Como podem ver pelas fotos ainda mantenho um bom volume,densidade e qualidade. A cada dia que passa msm com bem pouco aes a fome aumenta, como bem mais que o comum e to conseguindo segurar o bf tranquilamente.

o primeiro foi o jorlan, tive problemas e o condhi me ajudou a finalizar pra competição.

ahaahahah isso ae irmão, agora foquei no relato.. Ja ja umas imagens

hoje o treino foi bíceps, antebracos 5x12 rosca direta 5x12 rosca direta com pegaga mais fechado (barra w) rosca alternada 4x10 rosca banco scott 4x10 rosca martelo 3x12 flexão de punhos por tras 4x10 pump foi muito bom... bíceps totalmente cheios de sangue ahahahha. Aplicações continua a cada 3 dias 50mg cipionato que digamos de passagem é a minha testo preferida.. peso aumentou um pouco (118/120kg, variando), forca progredindo, recuperação ótima, libido alta, bom humor e bastante sono coisa linda ficar sem trem e dormi direito rsrs estava sem treinar quads a algumas semanas devido a uma tendinite do joelho esquerdo, tratei com corticoide e já esta melhor. estou realizando apenas extensora com peso bem baixo e bastante rep para recuperar.

agora vou começar a relatar diariamente... fiz meus exames e deixo disponível para quem quiser ver labs a+ login smalcantara7369 senha qpbs treino de hoje sera deltoides: desenvolvimento no Smith por trás 4x15 subindo peso desenvolvimento no Smith na frente 3x15 1 serie com carga máxima 15 rep 2 serie diminuir peso 15 rep 3 serie diminuir peso 15 rep SEM DESCANSO elevação lateral 4x12 subindo e descendo a carga estilo dannis james elevação lateral no cabo 3x12 elevação posterior em pe 4x12 elevação frontal em pe estilo dennis james trapézio: encolhimento 4x10 seguido encolhimento com halteres 4x10 abdominais. Editei la em cima e esta com a dieta que estou seguindo.