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FrangoCrioAsa

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Tudo que FrangoCrioAsa postou

  1. FrangoCrioAsa

    [Falta de Pesquisa]Ajuda..

    FrangoCrioAsa postou um tópico em Lixeira
    Boa tarde.. sou novato na musculação e no forum e tenhos algumas duvidas para ser sanadas.. eu tenho 17 anos 72kg e 1,90m ....de acordo com tudo que eu aprendi em outros sites e aqui mesmo sou um ectomorfo e gostaria de saber se vale a pena treinar apenas 3 vezes na semana para dar tempo para os musculos descansarem para sempre pegar o maximo de carga ou n isso é tudo baléla o negócio é treinar todos os dias ( seg há sex) e sempre tentar pegar o maximo d peso q o corpo resiste naquele momento...me ajudem a sanar esta dúvida, muito obrigado!!!
  2. FrangoCrioAsa

    Homens Musculosos São Os Piores Namorados, Diz Novo Estudo

    uma resposta no tópico respondeu FrangoCrioAsa em Musculação em geral
    É q os homens bombados pensa sempre no corpo deles para dps pensar no proximo.. E logico q isso ta certo pq foi esse corpo fudido cheio de musculos q feiz ele ter tudo oq tem agr....
  3. FrangoCrioAsa

    Avaliação De Treino (Instrutor), Oque Posso Modificar?

    uma resposta no tópico respondeu FrangoCrioAsa em Treinamento
    O negócio é fazer um abc com bastante composto , alongamento so os bocó q faz no começo. . Mas se tu quer emagrecer se tem q fechar a boca.....
  4. FrangoCrioAsa

    Sorteio - Growth Supplements

    FrangoCrioAsa respondeu ao tópico de fernandows em Dieta e suplementação
    Caraca mlk , pparabéns pra vcs os vencedores Eai quem ai ra disposto a dar o premio pra min? Hahahaha
  5. FrangoCrioAsa

    Sorteio - Growth Supplements

    FrangoCrioAsa respondeu ao tópico de fernandows em Dieta e suplementação
    Hipertrofia

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