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Serra Osso

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Tudo que Serra Osso postou

  1. Serra Osso

    Postura Da Escápula / Peitoral Pequeno

    Serra Osso respondeu ao tópico de DueinyGodoi em Musculação em geral
    Tenho exatamente o mesmo problema. Gostaria de saber alguma"postura forçada" que possa possar fazer (quando nao tiver ninguém olhando) pra expandir o peitoral pra que o treino dê resultado.É como se não tivesse espaço para o músculo crescer ou que na hora do treino o peitoral não é forçado, deixando a carga pra outros músculos. Tenho facilidade pra ganho de costas e braços em geral, mas o peitoral é q me ferra. Sem falar na ginecomastia =/ Valew pela atenção, quem tiver alguma dica vai ser de grande ajuda.

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