Seph®

Até agora.. só eu treino de madrugada (5h da manhã!) kkk ~hugs Seph

kkkk sai pra lá "Indio Bieber"! ashiASHshoUIe ~hugs Seph

Acho que não Rednos, todo homem tem algum traço feminino..não adianta.. seja boca, olhos, qualquer coisa.. mas tem o cara pode ser o mais machão possivel.. assim como toda mulher tem algum traço masculino.. é normal.. Ex: Eu mesmo tenho o contorno dos olhos bem escuros (preto mesmo) parece que uso lapis.. todo mundo comenta.. mas isso na verdade só realça os olhos verdes que tenho.. nada mais.. é natural.. agora esse Bieber ai não tem TRAÇOS só não.. ele, tem Traços, Tipos, Jeitos.. TUDO! kkkk ai complica ~hugs Seph

Investiria em bolsa, aplicações, poupança.. para viver dos lucros.. mas tmb montaria 2 academias, uma fitness e 1 hardcore.. e ia viver lá dentro hhehhehe ia abrir loja de suplementos tmb e ia parar de estudar contabilidade e fazer ed.fis ;D ~hugs Seph

kkk não é isso Pa..só falei das mulheres.. quer que eu cite os homens tmb? 1º e Clássico.. barriga de Chopp! kkkkkk não to dizendo que homens são perfeitos.. só to falando das mulheres pq estavamos falando das panicats... ~hugs Seph®

Fefe..vc pode né! por isso que eu falo.. sigam a fefe!! ~hugs Seph®

Tudo Tatik.. as mulheres são assim.. Antes do Casamento: Fazem de tudo pelo cara, se "embelezam" cuidam do corpo e tudo mais... Após casamento: Só querer saber de comprar, gastar, mas esquecem de se cuidar do corpo e pasam a amar Joias, Roupas, que nada são alem de acessórios e ainda por cima em vez de serem como eram antes (amorosas e carinhosas) só reclamam da vida e ficam botando a culpa nos homens... quando na verdade estão insatisfeitas consigo mesmas por não conseguirem emagrecer, cuidar de si mesma pois depois de um tempo (após filhos e talz) isso se torna muito amis dificil inclusive pela idade.. ~hugs Seph®

Eu estava só lendo até agora.. mas é cada comentário ridiculo que eu vejo que tá foda.. Bom vou expor minha opinião.. primeiro sobre o Shape Bolina - masculinizou absurdamente.. a cara de cavalo dela é horrivel, shape médio.. de alguem que treina mas não se alimenta bem (Y)!3 Babi - Shape normal, de alguem que nasceu com aquele corpo e não de quem faz academia.. tipido shape de mulher que faz pilates, power MOTHERFUCKA variedades... Nicole - O shape dela tinha tudo pra ser TOP, mas é fraco.. e a bunda dela só e grande pq bonita não, caida e é unifrome com a perna que por um acaso não tem vastos legais.. é um cano redondo... Juju - Essa pelo estilo de vida tinha tudo pra ter um Shape MAIS QUE TOP.. come ovos, batata doce, frango e bla bla bla.. como quem treina de verdade.. mas acho que o treino dela deve ser ridiculo.. ou ela falta nos dias de superior.. sem contar que não faz panturrilha e ainda por cima tem preguiça de faze aero e parte pra Lipo (Y) pra mim ninguem deveria chamar ela de musa aqui não.. é apenas mais uma com a VIDA FACIL Sobre o Emprego delas: Acham que o Pânico achou essas mulheres na onde? ORKUT? affe.. TODAS MENOS 1 (NÃO VOU CITAR NOME, QUEM SABE SABE) eram ou SÃO Garotas de Programas, ou Acompanhantes de Luxo como preferirem.. assim como outras que estão na TV (vide algumas do caldeirão do hulk) namorariam uma GAROTA DE PROGRAMA? acho meio dificil em... mesmo largando a profissão, imaginem se um ex-cliente encontra ela com você.. affe Sobre dançar no palco.. até ai tudo OK! mas como disseram ai.. dar estrelinhas nuas na praia... affe é pq o outro lá que foi com elas é viado.. mas imagina os CAMERAS... e outros HOMENS que estavam ali.. falta de vergonha na cara... Elas são inteligentes? NÃO! pq pra mim inteligente não é quem se aproveita de algo (no caso delas o corpo) para ganhar alguma coisa de modo facil... não importa se é ilicito ou não.. pra mim elas são espertas que é bem diferente.. aproveitaram que um bando de idiotas que rasgam dinheiro ou limpam a bunda com as notas pagam pra ficar com elas (Y), pagam pra elas dançarem na TV, pagam pra elas ficarem fazendo quadros NOJENTOS pq com o tanto de Homem insatisfeito com sua mulher (que depois que casa estraga..isso a maioria né, quem treina e se cuida VIDE TÂMEGA é outros 500) vai ficar vendo sim essas garotas só de biquininho entrando na bunda num domingo a noite... e depois vão pro banho pra praticar um modalidade bem conhecida pela maioria das crianças desse fórum... Não julgo quem acha legal ou não, quem curte ou não, que pega ou não.. essa é apenas minha opinião... e vamos parar com essas rixinhas pessoais e comentem sobre as GAROTAS/Mulheres/Cavalas/Quase-homens/vagabundas o que acharem... sobre o SHAPE pelo amor de deus.. ~hugs Seph®

Voto na Fefe sem dúvidas! ~hugs Seph®

a qtde de prop na Dura é tão pequena que não causa nem cócegas.. serve pra TRH.. kkkkkk não existe mais prop de farma.. Só Under e alguns labs que ainda fabricam.. mas dá trabalho pra achar.. não aconselho Dura em CUT.. retem.. nem adianta tentar...melhor mandar Enantato (como Ciclo6) ~hugs Seph

Todos reportados.. pela discussão por conta de FUTEBOL.. parece que ninguem lê as regras.. nossa senhora viu.. ~hugs Seph

Minha rotina atual tá em Agacho Livre Extensora x Flexora Leg 45º Hack Stiff Pantu: Sóleo Em pé Maquina Repetições normalmente é a até a falha... agora séries é 12~15 (divido isso entre os exercicios lembrando que bi-set conto apenas as séries de 1 exercicio) Fefe se já viu danada..kkkk Qualquer dia eu posto denovo com dicas para o treino de perna.. ~hugs Seph®

Jean o que ele disse é que ela só serve para equilibrio.. e que NADA faz crescer.. e que para melhorar a PERFORMANCE da panturrilha o ideal é trabalhar pouco pexo e muitas rep. apenas isso..a noticia já diz.. MUSCULAÇÃO NÃO CRESCE AS "BATATAS DA PERNA"... ~hugs Seph®

é uma tese defendida para trabalhar a panturrilha... mas não para crescimento entendeu? ~hugs Seph®

Vou postar aqui pq fiquei pensando... SOU ANORMAL o.o pois quando comecei tinha 34 agora já tenho 41.. o que será que foi? plástica? kkkkk foda viu segue link! http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/792179-musculacao-nao-aumenta-tamanho-das-batatas-da-perna.shtml Abraço, Seph

kkk rachei aqui!! o que tu fumou pra fazer isso aew? apesar de tá muito ruim a letra.. tá bem engraçada..kkkkk ~hugs Seph

Acompanhando.. e ve se melhora pra regassar logo! Abraço, Seph

Me diz que eu não li isso... ~hugs Seph®

Old Spice!!! ~Hugs Seph

Phill Branch Jay Essa é a ordem que eu queria...mas acho que fica assim: Jay Phill Dexter Pq infelizmente como a maioria dos esportes existem os "preferidos" =/ ~hugs Seph®

Fala Amigo! vou acompanhar aqui.. qualquer coisa estamos ai... só uma coisa... só corte totalmente os carbos a partir da 4 semana.. pois até lá não estará sobre efeito total das drugs.. então seria bom manter um pouco de carbo pra não perder muita massa muscular.. Como vai ser a divisão Treino x Aero ?!?! Abraço, Seph

ahIUhosiHUAHUe melhor comercial que eu já vi.. muito bom... pena que no brasil não existe isso...kkkkkkk Abraço, Seph

Loco Diablo edita seu post e tira esse link NOJENTO dai! ~hugs Seph

Olha.. to achando que nem os 3 digitos viu.. kkk to perto e nem cheguei nos 45 ainda ¬¬' affe.. foda viu.. Deus me abençõe pq eu vou falir comprando comida..kkkkk To precisando arranjar + 1 emprego.. to achando qeu vou vender perfume agora..kkkk Minha vó fala que o que eu como dá pra alimentar 1 pai, 1 mãe e 1 criança pequena..kkkkkkk ^hugs Seph®

LASTREVAS REPORTADO! pornografia não brother ¬¬' pelo amor em... ~hugs Seph