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Felipe Biscaia

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Tudo que Felipe Biscaia postou

  1. Felipe Biscaia

    Granola Pré Ou Pós Treino

    Felipe Biscaia respondeu ao tópico de yuriblackd_150319 em Dieta e suplementação
    eu como no pós com danoninho! hahaha mto bom.
  2. Felipe Biscaia

    [Dúvida]Gordura Ou Pele?

    Felipe Biscaia respondeu ao tópico de H4WKK em Sala de avaliação / Antes e depois
    eu tbm era gordo, emagreci 30 kg, agora só faço musculação, fiz uma avaliação fisica, e deu q tenho gordura localizada, porém a instrutora me disse q essa gordura não conseguirei queimar com aeróbicos ou com a alimentação, ela disse q eu só vou conseguir tirá-la com hipertrofia...pois o musculo preciso de mta energia pra se sustentar e por isso ele começa a queimar a gordura por cima dele por processo oxidativo com o tempo...quero saber se isso é verdade mesmo...alguém ai sabe?
  3. Felipe Biscaia

    Hipertrofia Abdominal

    Felipe Biscaia respondeu ao tópico de Vinícius Morsch em Musculação em geral
    eu faço abdominal lateral na prancha de abdominal, porém não sei se está tendo efeito, pois não sinto dor no dia seguinte, durante o exercício dói o abdominal e a coxa (dói mais a coxa do que o abdominal, por estar me pendurando pela coxa). Como q eu sei se o exercício está sendo efetivo?

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