Paulo_R
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Paulo_R recebeu reputação de MonsterFreak em [Falta de Pesquisa]Naturais Pode Fazer Abcde?
Na minha opinião, não recomendaria pelo tempo de treino que você tem, não por ser natural
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Paulo_R recebeu reputação de FrangoGainer em [Falta de Pesquisa]Dúvida - Dose Caf. / Ef. (Ec)
Sim, sim, agradeço pelas dicas, farei uso delas. Abraço
E que os Deuses Vikings Segurem a MM!!!! hahaha.
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Paulo_R recebeu reputação de renan.perisse em Dúvida Na Dieta
Também acho que vc deveria rever a quantia de BCAA (algo tipo 0,4/kg corporal, lembrando que esse é o total do dia, não a quantia extra por suplementação), mas enfim...
Na minha dieta eu prefiro tirar todos os alimentos que contém glúten ( pão, bolo, etc... o que tiver farinha)
Apenas minha opinião, eu substituiria por outro tipo de carbo ...
Abraço e boa sorte...
Edit: Dê uma olhada aqui sobre BCAA é um tópico muito bom pra sanar dúvidas https://bcaa-voce-esta-usando-errado-2014/