Jhowgab
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Jhowgab deu reputação a Luís Guilherme.m em Metodologia De Treinamento Fst–7
FST-7 é uma técnica que eu diria, MUITO avançada, e como tal só causa PUMP e nada mais no praticante natural ou que queira volume muscular. (Sou prova viva)
Vc é novo aqui no fórum, mas várias discussões rolaram por aqui e a conclusão foi uma só: fuja dele!
Na teoria ele é lindo e maravilhoso mas na pratica é fiasco!