Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Patrick marques

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Patrick marques postou

  1. Patrick marques

    Duvida Para Exercicios, E Oxandrolona

    Patrick marques respondeu ao tópico de Patrick marques em Sala de avaliação / Antes e depois
    SIM EU SO NOVO POR ISSO ACABEI COLOCANDO EM LUGAR ERRADO O POST, MAIS OBRIGADO PELA DICA, É QUE EU TO ANCIOSO PARA EMAGRECER LOGO.
  2. Patrick marques

    12 Estratégias Para Potencializar O Treino De Musculação E Acelerar Os Resultados...

    Patrick marques respondeu ao tópico de crisloko2 em Treinamento
    Bom me ajudou bastante ... eu que estou comensando ... ainda por cima numa academia que nao tem personal... os cara la é tudo cavalo, na raça .. xD Vlw msm
  3. Patrick marques

    Duvida Para Exercicios, E Oxandrolona

    Patrick marques postou um tópico em Sala de avaliação / Antes e depois
    Ola pessoal, estou querendo começar academia, tenho um amigo que malha e a evelução dele para mim foi imprecionante, ele perdeu 4O kilos em 3 meses e meio. Bom, eu estou atualmente pessando 95 kilos, Gostaria de fica com 80 no final e gostaria de saber qual a melhor maneira para treinar, e como devo consumir o oxandrolona. Galera so novo no forum espero que me ajudem. e tbm, gostaria que me desem opiniões. Obrigado

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.