MrRac

Vou ver então se tomo de 3 a 4 pelo menos por dia.... Eduardoo, Fish Oil é fonte de Ômega 3. O Ômega 3 é um tipo específico de gordura encontrada mais frequentemente em peixes, sobretudo os de mares profundos. É um alimento funcional que ajuda a regular o nível de triglicerídeos em nosso organismo, sendo importante também a adoção de hábitos de vida saudáveis e uma alimentação balanceada. Muito bem visto na comunidade médica e de especialistas, esse é um excelente suplemento para a saúde. Estudos sugerem também que o Omega-3 é importante no funcionamento do cérebro, fornecendo nutrientes que favorecem o transporte de sinais e mensagens. Abraços

Fala galera, blz? Esse feriadão ae comprei um Fish Oil (1000mg - 120 Cápsulas) da Sundown e queria saber como tomar ele corretamente. Na embalagem diz pra tomar 2 caps. 3x por dia, - achei meio exagerado, ta certo isso? Caso for assim mesmo poderia tomar assim: 2 caps. de manhã 2 caps. no almoço 2 caps. no pós-treino Se for exagerado estava pensando em tomar 1 caps. no almoço (ou após o café) e outra após o treino, o que acham? Abraços

Fala galera, td certo? Esse feriadão to indo la pra BC e to querendo comprar creatina da universal, mais não acho em lugar algum, o cara que vendi aqui na minha cidade acabou.. e to precisando comprar meio que com urgência... alguém por a caso sabe em bc aonde posso encontrar uma loja que venda suplementos e principalmente a creatina? Abraços

E como falei... vai ser meu próximo combo... só esperar terminar o meu White Flood aqui que por sinal ta sendo muuuuito bicudo o treco... valeu cada centavo..

To pensando em comprar glutamina, bcaa e milk protein pra por na suplementação ae...

Fernandows e qual é a procedência da tua L-Glutamine?

Alguém poderia me explicar a forma de tomar ela, qual a quantidade, td certinho? E poderia tomar tbm pós-treino misturado no shake de whey + dextrose + creatina + glutamina?? Abraços

Chacal, que forma que vc ira utilizar ela?

Até eu fiquei confuso com o negócio agora...... hahaha.... esquece

Chcalll, qual glutamina vc usa? É a que o fernandows vende ou é alguma importada? Abraços

E a glutamina que o fernandows vende.. L-Glutamine, alguém sabe dizer se é boa? To pensando em comprar tbm.... Abraço

Então o bom mesmo é tirar a Dextrose e colocar um Malto no lugar, no pós-treino?

Chacal, se é parecido com a Albumina, não sairia mais em conta comprar ela em vez do Muscle Milk? Obs: Muscle Milk = Milk Protein que o fernandows vende? E a respeito do Oil Fish, vi que ele só traz efeito a longo prazo e em altas quantidades, seria util isso assim? Me corriga se for mentira.... Abraços

Eu malho 1 musculo por dia e tenho ótimos resultados.... Show de bola mesmo.... Mais como cada corpo é diferente, tem que ver se vc se adapta.... abraços

Fala fernandows blz? Quero faze mais uma compra contigo ae.... Calcula pra mim faz favor, quanto fica 4kg de whey hilmar (granel) pro cep 89253-670 (pac/sedex)... Fernandows e qual é a procedência da tua L-Glutamine? Abraços

Vlw galera.....agradeço a ajuda....

Opa... blz então galera..... Mais posso tomar logo em seguida que acabar o combo ou é bom esperar um tempo? Abraços

Fala galera, td certo? To estudando uns combos novos ai pra tomar a hr que acabar o meu WF... Tava dando uma olhada aqui no fórum e vi muitos relatos de No Shotgun + No Sythesize.... Mais não vi nenhum deles que teria os 2 + creatina junto..... Gostaria de saber se pode-se tomar a creatina tbm com esse combo, se vale a pena... se alguém puder ajudar, agradeço.... Ai ficaria assim: No Shotgun No Synthesize Creatina Universal Whey Protein Dextrose Abraços

Parece bom.... acompanhando..... vlw

É uma duvida que tenho tbm..... e pra trazer pro Brasil, é tranquilo? Pq ano que vem to indo pro Paraguai e queria trazer algo.... e em questão de falsificação, tem muito? Abraços

Sem comentários.......

Ok então... brigadão pela ajuda.... Abraços

craw69, qual dose seria interessante pra sentir diferença com o oil fish? e seria apenas na primeira vez ou toda vez? E vc falo q a marca não importa tanto... é que achei esse por exemplo: http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Fi...o_Peixe_Sundown E ele tem 7,5g de colesterol, achei bem alto.... é normal? Pois os outros que olhei ali nem contem colesterol.. e a respeito do multi eu tava pesquisando ai achei esse tópico: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=15968 e fiquei na duvida doq fazer agora... Abraços

Aproveitando o tópico, outra duvida que tenho é.... Seria interessante colocar na lista ai um Oil Fish e um Multivitaminico? Se sim, qual marca posso comprar? Abraços

Chacalll, a respeito do Oil Fish, vale mesmo a pena comprar? Qual vc me indicaria comprar? achei interessante por conter Ômega 3 que ajuda no colesterol... E outra coisa, qual seria a função desse Muscle Milk? Abraços