MrRac

Po.. eu pago 5 e poco e achava que tava barato.... Gente ae pagando 3 conto o kg... barato mesmo....

Haja grana pra manter todo essas dietas.... É peito de peru, peito de frango, ovo... e td em quantidade alta.. Quanto vcs gastam por mês com td isso? E só pra ver se entendi.. Não faz diferença comer ovo cozido do omelete?

Mais e o shake de Whey + Dextrose\Malto vc não toma dai em nenhum horário? Abraços

Em fase de cutting tbm se considera esse tanto de Malto? Eu por exemplo peso 93kg e to em cutting, daria 74,4g, não é muito não? Eu tava mandando 50g agora mando só 37,5g. Abraços

Realmente muito bom o texto.... Vlw....

Também tomo... mais é raramente que tomo.... é só não abusar....

Ententedi... Os remédios tenho que tomar até quinta-feira.... até la não vou mandar nada de NO só o resto ali.... E faz maior falta treinar hahaa.... 2 dias ja parece uma eternidade ainda mais quando vc ve resultados... Brigadão pela ajuda... Abraços

craw69, fernando... valeu a explicação... Acho que vou tirar apenas o NO e mandar só a creatina mesmo por esse período e o básico... E tipo, hoje comprei Glutamina e BCAA do Fernando, sera que da pra mandar tbm ou é bom esperar? Abraços

Fala galera blz? É o seguinte.... ontem me deu uma dor no corpo, dor de garganta forte ae, fiquei com 39º de febre e td mais.... Fazia muito tempo ja que não ficava doente, coisa que tbm é dificil acontecer comigo, mais agora aconteceu... Então, ontem ja não fui malhar nem hoje... ai nem to tomando nenhum suplemento, creatina, white flood, whey, dextrose, nem nada.... Queria saber, amanhã vou malhar, sem tem problema tomar os suplementos ai mesmo tomando antibiotico + antiflamatorio, pois tenho que tomar por 1 semana os 2 remédios, ai fica 1 semana sem suplemento meio dose eu acho. Se alguém puder ajudar, agradeço.. Abraços

Po, dai haja grana pra manter td isso... Eu mando 20g ao acordar e 40g pós-treino... fiquei mto interessado mesmo em mandar pelo menos mais umas 20g ao dormir.... mais ai vai whey pra caramba.... Agora ta uma discussão boa sobre o tema... vou acompanhar o post pra ver noq vai dar... Abraços

Antes q vc chame de preguiçoso amigo... eu ja pesquisei, até ja tinha falado com o Draggo a respeito disso.. mais como falei, cada um fala uma coisa.... queria ter a opinião de mais pessoas pra saber oq realmente daria pra fazer... é só isso... Abraços

Pelo oq eu saiba não é muito interessante tomar termogenico e um vasodilatador junto....

Na minha opinião a versão antiga era muito melhor e mais organizada..... Mais se essa veio pra melhor, que assim seja

Fala pessoal, blz? Como isso ja foi falado muito aqui, mais nunca chegam a nenhum lugar. Dia 02/11 agora faz 2 meses que to tomando creatina da universal direto (1ª vez que tomo creatina), então estou naquela duvida. Continuar ou não tomando até acabar o pote (é o segundo pote já) ou dar uma pausa de 1 mês pelo menos? Abraços

Ok.... agradeço a ajuda.... Abraços

craw69, E seria interessante tbm mandar Glutamina?

Estava pensando pra ajudar nos meus treinos de secar/definir (cutting).... acho que se interessante adicionar BCAA e Glutamina... oq vc acha? Os outros suplementos que to usando são esses... fora BCAA + Glutamina + Picolinato de Cromo que ainda não tenho.... Abraços

Fala galera, blz? Tava pensando em comprar um desses dois ae. Xtend ou Purple Wraath. Queria saber a opinião de quem ja tomou ou tem um grande conhecimento do assunto qual deles vale mais a pena, qual é melhor. E pra quem não conhece, peguei uma breve explicação que achei na internet. Purple Wraath Xtend Benefícios * Otimiza a recuperação muscular * Estimula a produção de ATP e promove volumização muscular * Efeito anti-catabólico (evita a quebra muscular) * Reduz a fadiga e os níveis de ácido lático, permitindo treinos mais longos e intensos * Aumento e preservação de massa muscular * Ajuda a proteger o sistema imunológico e o sistema digestivo * Promove uma melhor assimilação e absorção de proteínas * Estimula o aumento dos níveis de agentes anabólicos no corpo Informações * Xtend é um revolucionário drink energético com uma combinação de nutrientes nas proporções ideais, que proprocionarão a energia da qual você precisa para maximizar a performance do seu treinamento e com isso atingir os melhores resultados de recuperação e crescimento muscular. * Xtend é uma combinação precisa de Glutamina e BCAA (aminoácidos da cadeia ramificada). A combinação de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA's), consiste da perfeita proporção 2:1:1 entre L-Leucina, L-Isoleucina e L-Valina (a proporção mais efetiva entre esses 3 aminoácidos essenciais, comprovado através de pesquisa). Estão presentes, também, na fórmula de Xtend o aminoácido anti-catabólico L-Glutamina, além de Citrulina Malato, um poderoso estimulante da produção de óxido nítrico. A fórmula de Xtend contém, também, vitamina B6, que ajuda na absorção dos aminoácidos na corrente sanguínea. E segundo o site www.prozis.com/br, Xtend foi considerado o melhor suplemento para recuperação muscular de 2009. Desde ja, agradeço. Abraços e bons treinos.

Isso concerteza amigo....

Humm.... então seria interessante mandar BCAA junto tbm?

Engorda pelo fato de ser manipulada?

Num treino pra secar/definir, no caso uma dieta de cutting, seria interessante adicionar a L-Leucina? Abraços

Pra mim tbm sempre que ter o dia de lixo... estando em cutting ou não.... O cara não pode se priva de td as coisas, por isso que muitos acabam desistindo, pq deixam de comer as coisas gostosas.... Eu cuido a semana inteira, agora fds se der vontade de comer um chocolate, uma pizza, algo assim, eu como sem problemas, claro que sem exageros.....

Amigo, existem vendedores aqui no fórum na parte de Venda e Compra que vendem Albumina e um preço bom... Abraços e bons treinos

Complicado isso... mais tbm acho que não pode ser do cromo... mais seila tbm né..... corpo humano é uma coisa tão complexa.....