FelipeGD

Irei abandonar o tópico, nenhum acompanhamento.. Peso: 83kg Abraços

2º dia: Tomei o primeiro comprimido em jejum e após 30 minutos fiz a primeira refeição. Senti formigamento nas mãos e certa ansiedade, vontade de ficar se movimentando sempre. Por volta das 17h tomei o segundo comprimido. Após fiz uma refeição e fui treinar depois de 30 minutos. Me senti um pouco fraco e resolvi manter a velocidade da esteira em aproximadamente 7. Fiz 20 minutos, suando muito! Depois treinei Peito e Tríceps, muito suado, um pouco tonto e com fome. Resolvi subir, tomar um suco de maça com clara de ovo e aguardei aproximadamente 30 minutos. Voltei pra academia, sem sintomas, e fiz mais 20 minutos, na mesma velocidade, suando muito. Os 3 primeiros dias de dieta são os piores, mas por enquanto estou levando numa boa, sempre satisfazendo a fome com frutas, legumes ou sucos entre as refeições. Peso: 85,6 Pretendo postar a próxima foto no final dessa semana.

Grande, logicamente preservando minha massa magra, meu gasto calórico será maior, mas meu corpo responde melhor assim. Já fui a nutricionistas esportivos e meu corpo não respondeu legal, mesmo comendo carboidratos integrais. Essa dieta já fiz, perdi bastante massa magra, mas consegui recuperar e chegar ao meu objetivo em apenas dois meses. É até estranho, mas infelizmente meu corpo responde assim, portanto, por isso frisei para ninguém fazer essa dieta, cada corpo é um corpo. Quanto a dieta, prefiro não entrar em detalhes, pois como falei, é uma Dieta específica pra mim, que não aconselho a ninguém e não quero incentivar ninguém a utilizar deste método. Segue as fotos da minha primeira experiência com esta dieta: A Antes Depois. Mais tarde posto o relato do dia de hoje! Abraços

Boa noite, Galera! Meu nome é Felipe Guimarães, tenho 22 anos, 1,75 de altura, pesando atualmente 88kg, treino a aproximadamente 5 anos, estava parado a alguns meses e sou formando em Educação Física na Universidade Federal do Rio de Janeiro. Estou aqui para relatar a utilização do termogênico SUPER HD, com o objetivo de chegar em aproximadamente 70kg, utilizando as 120 cápsulas, treinando todos os dias na semana, numa dieta a base de Proteínas, frutas, verduras e ausente de carboidratos. Quero frisar, que é apenas um relato, não quero induzir ninguém a fazer essa dieta, pois como estudante de Ed. Física, sei o quanto pode fazer mal para o corpo, mas como já conheço o meu, sei que posso concluir tal dieta, no tempo que eu determinar, mesmo perdendo uma quantidade de massa magra, meu foco é apenas reduzir % de gordura, já que possuo grande facilidade de aumentar massa magra. Vamos lá: Não vou focar na dieta, já que não tem mistério, de 3 em 3 horas...( Peito de frango, clara de ovo, atum, diversas frutas e verduras em abundância ) Ao acordar, em jejum, tomei 1 Capsula. Não senti nenhum colateral, apesar de ser meu primeiro termogênico. Fiz as refeições normalmente, de 3 em 3 horas, zero carbo, e aproximadamente 6 horas depois tomei a segunda capsula. Depois de 30 minutos fui para o treino. 20 minutos de esteira, variando entre 7,5 e 8,5. Sueeiii MUUUITO!!! Como nunca tinha suado na vida.. a parada é "PUNK". ATENÇÃO: HIDRATANDO SEMPRE!!! Treinei Ombro conjugado com Abdomen ( meu treino C ) Fiz mais 20 minutos de esteira na mesma velocidade. Minha camisa mudou de cor de tão molhada! PESO: 87kg Vou sempre postar o meu peso no final do dia! Segue a foto: