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Claywerton

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  1. Claywerton

    Excesso De Suplementos Faz Mal?

    Claywerton respondeu ao tópico de Muniz123 em Dieta e suplementação
    Bem eu faço uma boa dieta com minha nutricionista e namora. Mas eu estou complementando com suplementos: whey, creatina, bcaa, malto. Resultado estou perdendo proteína na urina o exame se chama Microalbuminúria. Bem façam regulamente os exames de sangue (completo), e de urina (principalmente se ingere grandes qtd de proteina e toma creatina), para saber quando esta no seu limite, o meu problema acredito que o meu rim já tinha pré disposição pois eu tomava direito e tinha uma rotina saudável, mas fica a dica ai galera.
  2. Claywerton

    Qual Desses Hipercalorico É O Melhor?

    Claywerton respondeu ao tópico de Luis eduardo damaromba em Dieta e suplementação
    Como posso fazer um caseiro que contenha tanto carboidratos quanto proteinas, ja fiz uma analise com nutricionista e ainda me falta consumir quase 500 calorias diarias

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