Pet

Ei galera vamos deixar o recado lá. Não querem acompamhar o Arnold? Parece que vai rolar sim e ainda terá convidados na transmissão, então vamos prescisamos de mais pressão.

não não no site do Ricardo, as tabelas são idênticas inclusive aminograma.

No site do ricardo wedy ele tem as tabelas do whey da arla foods e da glanbia e são exatamente iguais inclusive na aminograma. Queria a opnião do pessoal do fórum e dos vendedores para esclarecer, pois achei meio estranho. informações whey arla 80 concentrado LACPRODAN®- 80 % Vitamins Vitamin A and C not detectable Trace Elements Iron app. 20 ppm Nutrition Facts Per 100 g powder Calories 426 Calories from fat 72 Total fat max. 10.0 g - Saturated fat app. 6.4 g Cholesterol max. 37 mg Sodium max. 200 mg Total carbohydrates max. 9.0 g - Dietary fibre 0 g - Sugars max. 9.0 g Protein 75 g Vitamin A * Vitamin C Calcium app. 0.4 % * Iron app. 20 ppm

Para todos que acompanharam e gostaram do Olympia com comentários do mestre Miguel Chain, vamos começar uma campamha para que tenhamos também a cobertura completa e transmissão com comentários do Miguel no Arnold Classic 2011 que será muito bom ano que vem. Todos aqueles que gostam de fisículturismo e dos feras PRO, vamos deixar um recado no fórum do site do Miguel pressionando e com carinho praticamente exigindo a tranmissão. Criei um tópico lá para isso: http://www.diariodoc...eixe-seu-recado Quem não faz parte do fórum vai ter que se cadastrar, e depois só deixar a mensagem. Muita gente vai encher o saco dizendo que to fazendo propaganda e tal, mas acho que devemos apoiar aqueles que lutam pelo nosso esporte, tão descriminado pela mídia. E quando temos informação séria e de qualidade devemos ir atrás mesmo e aproveitar o que chega para nós no submundo da musculação em nossa língua. E alías o próprio Miguel esteve por aqui e também sitou o hipertrofia na transmissão,então vamos a luta ferreiros.

Com 17 anos você tem a vida inteira para isso, seus receptores ainda não estão completos e você não vai aproveitar quase nada, e os efeitos colaterais nesse idade são muito maiores e com chances de serem írreversiveis. Muleque porque não posta sua dieta, seu treino, seu descanso. Seu pai sabe desse ciclo? Se ciclar quando mai velho tudo bem, mais cuidado agora irmão, vai com calma, musculação é para a vida toda. Dexter Jackson ganhou seu Olympia aos 40 anos, isso mesmo atíngil o melhor shape da sua vida aos 40 anos, e com certeza aos 17 não tinha ciclado nada,paciência e perseverança são a cahve na musculação.

Vamos lá ferreiros, transmissão do Arnold!

não acho que é horário de boy não, pelo contrário é horário de quem na maioria das vezes trabalhou o dia inteiro e só tem essa hora para treinar. Sei que e imbaçado esse horário para quem treina sério, é foda quando você sai de casa com o treino pensado e quando chega a hor de fazer determinado exercício tem algumas pessoas encostas conversando no aparelho de de vez enquando fazem algumas séries e longos minutos de conversa. Mas essas pessoas também pagam a ensalidade e tem o mesmo direito de você. Então cuide do seu treino e busque alternativas para se manter motivado e treinar intensamente. http://www.diariodoculturismo.com.br/forum/showthread.php?111-Arnold-Classic-2011-deixe-seu-recado

Para todos que acompanharam e gostaram do Olympia com comentários do mestre Miguel Chain, vamos começar uma campamha para que tenhamos também a cobertura completa e transmissão com comentários do Miguel no Arnold Classic 2011 que será muito bom ano que vem. Todos aqueles que gostam de fisículturismo e dos feras PRO, vamos deixar um recado no fórum do site do Miguel pressionando e com carinho praticamente exigindo a tranmissão. Criei um tópico lá para isso: http://www.diariodoculturismo.com.br/forum/showthread.php?111-Arnold-Classic-2011-deixe-seu-recado Quem não faz parte do fórum vai ter que se cadastrar, e depois só deixar a mensagem. Muita gente vai encher o saco dizendo que to fazendo propaganda e tal, mas acho que devemos apoiar aqueles que lutam pelo nosso esporte, tão descriminado pela mídia. E quando temos informação séria e de qualidade devemos ir atrás mesmo e aproveitar o que chega para nós no submundo da musculação em nossa língua. E alías o próprio Miguel esteve por aqui e também sitou o hipertrofia na transmissão,então vamos a luta ferreiros.

Galera pode ir pelo DC que não tem erro, não trava nem f. apesar da tela ser reduzida dá pra acompanhar legal, e ainda com comentários do mestre el patron Miguel Chain, é nóis.

Se ele não treinasse como treina talvez seus braços seriam menores. Ninguém no mundo treina com as cargas e a intensidade do Branch. Em 2009 ele mereceu sim ser o segundo melhor, era o mais seco da noite e ganhou o premio de most muscular(maior massa muscular),suas pernas como sempre eram as melhores e ele melhorou muito seus pontos fracos,costas e BRAÇOS. Além do mais ele fez mudanças sim, mudou seu nutricionista,que até o prometeu vencer o Olympia ou o Arnold, acho difícil. O Branch tem físico que não é esteticamente o melhor, sua estrutura óssea não ajuda, mas ele se supera com muito trabalho na acadêmia, e quem treina pesado no limite sabe que é ímpossivel fazer movimentos bomitinhos com grandes cargas.

Tem muito de propaganda da bsn, mais vale apena acompanhar.Como estamos no terceiro mundo do fisiculturismo é muito díficil termos coisas traduzidas, então vale apena acompanhar.

Ninguém treina como o Branch, e aquele jipe heim? Será que o cara é ogro?

http://www.youtube.com/watch?v=V_vyy9UsPNc

Jay Cutler se acertar sua preparação ainda será imbativél este ano, e em caso de dúvida o atul Mr Olympia sempre ganha, mas o Greene, eo Phil Heath vão pressiona-lo a entrar no palco com seu melhor físico e o Jay sabe que não pode vacilar com esses caras como fez em 2008. Kai e Health devem ficar em segundo e terceiro não me arrisco em que ordem vai depender do dia e dos jurados. Mas no Olympia devido ao alto nível alguém sempre pode surpreender, e caras como Dexter Jackson, Branch Warren e Victor Martinez estão na briga e devem fechar o top 6, esperando algum vacilo dos favoritos, e tentarão tirar algum coelho da cartola com Branch ano passado e Dexter em 2008. De 6 a 10 temos alguns caras em grande fase com Winkelar, Hidedata Yamagushi e Rony Rockel que devem estar entre os top 10, junto com o 10 x man Toney Fremam. Esse é meu palpite, mas só depois das prévias a gente poderá opnar melhor.

Beb White, venceu em Tampa, seguido dos veteranos Troy Alves e Jony Jackson http://www.youtube.com/watch?v=CRFRwb3IbWc&feature=related

É meio estranho mas os cara da elite profissional são assim mesmo com essa dilatação na barriga, são caras com mais de 120kg as vezes, apesar do abdomem definido é impossível ter uma cinturinha de pilão e no Olympia isso não é o mais importante, o próprio Jay Cutller é conhecido por ter uma cintura meio larga.

Esse cara tem um dos shape mais bonitos da ifbb. O ano passado ficou em 8°lugar, esse ano acho que vai subir alguns degraus. http://www.youtube.com/watch?v=mD_WghH0se4&feature=player_embedded#!

foi mal brother, mas nem todos são tão espertos e bem informados como você.

O vídeo é bem legal, e dá pra gente ver como é um show de fisiculturimo profissional, mesmo com atletas do segundo escalão. Imagine os tops.

Galera fiquem longe da porra do ADE essa porra mata e leva a amputação de membros .

foi mal brother, é que não sei como fazer isso, e tava faltando um pouco de Branch na sessão. Sim éo Jony Jackson o negrão treinando com ele, se não fosse na Metroflex iria faltar peso

http://www.youtube.com/watch?v=d7K12JpOQ4o&feature=player_embedded

Bons treinos, se prescisar é nóis.Posta os resultados

O velhinho overtraining na certa, também já aconteceu comigo, com certeza seus resultados estão estagnados, não aumenta os pesos e até os diminui. Só há uma solução, férias, fique no mínimo uma semana sem nenhum exercício físico,nada nem mesmo uma esteirinha, e não me venha com essa que não consigo viver longe da acadêmia, o descanso faz parte do treino, fisiculturistas profissionais chegam a ficar meses sem treinar após as grandes competições. Mantenha a alimentação regrada, mas se de ao direito de algumas extrapoladas nesses dias, pois o cansaço é também psicológico, saia um pouco da rotina. Quando voltar aos treinos mude um pouco a rotina, você está muito tempo na mesma, não que os resultados param se continuar sempre com a rotina igual, mas para se motivar a fazer algo novo e se empenhar como se você seu primeiro treino, eu sugiro ABC uma vez bem pesado, é uma boa após um over. Boa sorte, dorme com DEUS.