MRzumba

Meu peito é exatamente igual ao desse homem na terceira foto https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1395988_246610755492352_1953865033_n.png

Olá sou novo aqui no fórum e tenho algumas duvidas, vou contar minhas "história" ahahah Quando nasci tive complicações no parto e tive a clavícula direita quebrada, como eu era bebe o osso calcificou e tal, não tenho dores mas não calcificou perfeitamente, enquanto estava em fase de crescimento eu comecei a crescer muito e como era sedentário só ficava no computador fiquei com uma escoliose não muito acentuada (cerca de 12 ou 13 anos) eu era muito magro e estava torto e insatisfeito com meu corpo, então com 14 anos comecei a fazer academia pesava 61kg tinha 1,75m e levei a sério levo até hoje, hoje consegui corrigir grande parte da escoliose, quase completamente, tenho 16 anos peso 81kg e estou com 1,83m! O problema é eu tenho uma assimetria no peitoral o direito, é maior que o esquerdo, e faz tempo que tenho essa diferença meu lado todo direito é mais forte que o esquerdo eu queria saber se teria chance de corrigir com o tempo essa assimetria, estou treinando faz uns meses apenas com halteres (4 meses ahaha) corrigiu um pouco a assimetria, mas ainda não estou satisfeito! ainda tenho assimetria no meu braço direito que é cerca de 0,8 maior que o esquedo! Acho que a causa dessas assimetrias foram a escoliose e todos esses fatores, mas seria possivel corrigir completamente? ou grande parte?

Cara tente pelo menos 3 dias, tente ir de sábado se for o caso, pelo menos três! ficar 5 dias em OFF é muito tempo, demoraria muuuito pra você ver algum resultado nesse treino!

as escolhas dos exercícios são boas mas o excesso deles não te deixa muito tempo na academia? se o teu treino passar de 1 hora divida em abcd e coloque um dia para os para ombros e trapezio, ou um dia só para biceps e triceps, mas se voce conseguir fazer todos os exercicios em menos de 1 hora pode continuar assim!

Olha cara na verdade a albumina ja supre toda a cota de proteína do ovo que você vai precisar, se você comer mais ovos pode sobrecarregar teu corpo, e vai eliminar tudo o que você não usar, ou seja teu dinheiro vai ser eliminado com sua urina e fezes também! hahah