Coppi

reduza um pouco os carboidratos e faça o HIIT

Mude seu treino, não passe mais de 1 mês com eles, de um novo estímulo para ele, troque o 2 exercício pelo primeiro de bíceps, jogue bíceps antes de treinar costas ajuda um pouco.

Já fiz de tudo mas ombros e bíceps ta um lixo o resto está aceitável, alguém tem dicas pra ombros?

alguma experiencia com pw? ou é seu primeiro? to tomando um da maxtitanium só que não to curtindo não pura cafeína kk

jogue seu leite da geladeira fora também é anabolizante, cuidado !

Alguém de bom coração poderia me passar bons sites para a importação por pm? Fico grato pois só tenho um e gostaria ficar por dentro das ofertas. vlw

uma amiga minha aluga uma casa grande (3 quartos 1 banheiro e uma garagem) por 500 a 600 reais. Creio que seja um bom custo de vida pois aqui tá cheio dos paraibanos e paranaenses

realmente blumenau é bom de se viver, bastantes empregos faculdades, e até abriu uma UFSC aqui qualidade de vida muito boa, alem da ocktober fest haha

acho que no acre há mais integrantes do fórum (ironia)

aqui era aquelas "armas" de balão com canos pvc as balas eram sementes de árvores.

por que não vejo citarem a growth? acho a melhor nacional quando se trata de CxB

Odeio brigas sempre tento evitar, e sobre os caras que te zoando isso é normal de escola leva na brincadeira

revenda seu PH já que está lacrado e compra mais frango

tem um tal de dilatex uma vidente falou que faz saltar