Danillo Oliveira

Leia a parte de nutrição. O que você precisa é dieta, não suplemento.

Leia aqui:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/

Pode, mas uma coqueteleira nao custa nem 20 pila.

pode sim, fica tranquilo

Acompanho aee campeão! Boa sorte

Danillo Oliveira
Cara, sinceramente não sou um especialista no assunto, apenas busquei alguma coisa que funcionasse pra mim e tem funcionado bem.
Acho que no seu caso só metendo uma dieta e treinando bem, os resultados virão.

Pra quem tá acompanhando, não relatei semana passada mas sigo basicamente na mesma dieta e treino. Teve um feriadinho aqui dia 20 de setembro e mesmo assim fui treinar e mantive a dieta
Quanto ao Oxy mantive o que vinha fazendo de 15 ON e 15 OFF, quando eu for utilizar o em pó, ficarei 30 dias direto ON.

Cara.. se voce vai usar o termogenico agora ou não vai ser escolha sua.. ninguém pode fazer isso por voce.
Sobre o treino, treine SEMPRE pesado. Independente de querer perder ou ganhar peso.. treinar pesado vai fazer TODA diferença.
A dieta é o principal, então siga ela a risca e voce com certeza vai ter bons resultados.
O pós-treino tá show.

EDIT: O seu Oxy não tem DMAA mesmo? Eu tenho um de tampinha branca que tem DMAA. Pelo que eu saiba, o que não tem DMAA tem tampinha roxa.

Whey, malto e creatina no pré? hã?

manda uma cap em jejum e outra no pré, como você achar melhor. O que vai decidir se vai "queimar" ou não é sua dieta.